转载：5种有助于健康长寿的生活习惯

是否我们每个人都能快乐无忧的活到100岁？是的，上帝在制造我们身体的时候就已经给了它100年的有效期——如果你能合理使用你的身体的话。

合理的使用自己的身体？是的，先看看你现在的生活习惯和生活方式吧。很多人的不良生活习惯极大的限制了他的健康潜力。

你不必因为过去的那些不良生活习惯而气馁——现在做出新的选择还不算晚！改掉你过去的那些坏习惯，很快你的身体状态就会发生一些令人惊喜的变化。重要的是此刻你是不是已经决定改变！



能使你健康长寿5大生活习惯

这大概需要连续坚持14至21天来在你大脑中形成新的生活习惯。一旦新的生活习惯形成，它就成为了一个无意识的身体反应。一旦你养成了新的健康生活习惯，那么以前的不好的生活习惯就自然的被取代了。这些健康生活习惯是从世界各地的寿星那里直接获取的第一手资料。如果你能照做并且坚持下来的话，我敢说你一定会每天都充满活力！



1、少食多餐之每天吃5顿饭

西方的生活习惯是每日三餐，但是如果选择少食多餐——每天五餐的话也许会更有利于你的健康。当你每天分5次用餐，每餐都只吃少量食物的话，这将有助于你体内营养、血糖和能量的平稳吸收。另外，这种饮食方式将减轻你的消化和新陈代谢系统的负担，并且降低你患心脏病的风险。



2、选择爬楼梯而不是乘坐电梯

有规律的锻炼有助于改善你的生理机能，强化你的免疫系统，增强关节的灵活性，让你更有活力，等等等等之类的好处。日常生活中你可以找到很多锻炼的机会。快步走，跑步，或者选择骑自行车而不是开车上班。每天打一会儿太极。赶紧找个健身房开始吧！锻炼时要注意安全，然后记得观察锻炼给你带来的健康成果。



3、大声的笑出来！

研究表明笑声和快乐会提高你的身体免疫力，特别是它们会产生的自然杀伤细胞能使你免受疾病和癌症的侵害。平时多笑一笑，这会让你的大脑分泌更多的安多芬——一种能使你感觉愉快的化学物质。快乐的人们更长寿，这是毋庸置疑的。



4、每天喝8杯水

水份是我们身体有多重要大家应该都很清楚。全球各地的长寿老人都把家乡的水比作他们健康长寿的源泉——科学家们也都同意他们的这种说法。不含化学物质和毒素的远离城市的纯净水资源，是我们所共同拥有的。



5、通过冥想来放松自己

生活工作中的压力是那些导致我们寿命减少的疾病的诱因。现代社会的压力越来越大，冥想是释放压力使你重新拥有活力的最好途径——除非你发现了别的对付压力的方法。冥想能教会你一种新的呼吸方式，这种呼吸方式能释放你体内70%的毒素与废物。冥想还会是你的内心更平静，教会你自律——这对你能不能最终执行这个计划有着至关重要的联系。



试着这样开始冥想“

找张椅子坐下来，或者地板上，怎么舒服怎么来。闭上眼睛，自然的呼吸。每当一个想法出现在你脑子中时你就把它放进一个气球，然后放飞它，让它在天空中越飞越高，越飞越高，直到消失不见。反复的这样做，知道你脑子中的想法耗尽。过一会儿之后，你会感觉你的身体变轻了，思维也越来越平静。第一次做时也许比较困难花费你很长时间，但是之后会越做越好。



我希望你能把这些好的生活习惯一年一年的长期坚持下去！如果你也有一些有关健康和长寿的小秘诀，希望你能和我们分享！



祝你健康长寿，天天开心！



-Dr. Mao

转载：5种原因导致加速衰老

http://health.yahoo.com/experts/drmao/14737/5-causes-of-rapid-aging/


许多人意识到不良的生活习惯如吸烟和酗酒能导致加速衰老。

但是现代社会高强度生活节奏中不时出现的反复压力和营养不良会带来什么呢？

读下去吧，看看在你一生中什么原因能导致你加速衰老。



1、糟糕的饮食

你吃什么可能比你做的其它任何事情对你健康的影响都大。

当你吃那些糟糕的食品——油腻的、加工的或油炸食品和单糖类食品——的时候，你正用化学添加剂和反式脂肪*及通过剥夺身体必须的营养成分来给身体加压，进而加速你身体的衰老。

相反，当你吃那些“生命活力”食品的时候，你可以预防疾病和增强身体器官的功能。



一般来说，你的饮食内容应当包含各种各样颜色（食品）和各种有机精益蛋白质来源的平衡，混合型碳水化合物，全谷类，豆类，水果和蔬菜。

许多研究表明水果和蔬菜表皮中各式各样的天然色素是强效抗氧化剂，那是保持健康、防癌和使身体免受环境毒素侵害的重要营养成份。



避免摄入油腻食品，加工和油炸食品。保持最低的牛奶摄入量，因为大部分牛奶都含有大量的饱和脂肪。

把糖果、糖、苏大和所有的单糖食品从你的菜单中拿走。

过量的糖会转化为你体内的脂肪而使你体重增加——必然导致心血管疾病、高血压和糖尿病。种瓜得瓜种豆得豆，所以吃得科学点吧！



2、忧虑

忧虑不仅让你心情沮丧，也损害你的健康。实际上，抑郁和不快的人得心脏病的几率是正常人的两倍。

有证据显示C型个性特征的人——那些有忧郁、消沉和过分担心的人——更容易得癌症。

千万不要低估你情绪的影响力。你的经历是由你表现出来的能力决定的，但最终，在人生低谷的时候拥有消极看法还是积极态度是你自己的选择。



几年前，我有幸同已故的Norman Cousins一起工作。

他的研究表明情绪对许多生理机能有重大的影响，包括免疫系统。

他发现，在经历20天每天半小时捧腹大笑后，癌症患者体内攻击癌细胞的免疫K细胞数量有所增长。

笑也会释放体内的安多芬，这是一种能给你幸福感的化学物质。毋庸置疑，快乐的人活得更久更健康。



3、缺乏锻炼

我从没遇到过一个不积极锻炼的健康人或者百岁老人。
锻炼对健康的新陈代谢、恰当的能量循环和体内废物的排除是必不可少的。

超重和缺乏运动是加速衰老和满身疾病的必然原因。

心肺功能运动是加速新陈代谢、燃烧多余卡路里和减肥的关键。
快走、徒步旅行、慢跑、游泳、自行车和爬楼梯—这么多保持健康方法的选择！

以最大心率（MHR，可以通过220减去你的年龄得到）的60-80%心率水平锻炼半小时。经常性的锻炼也可以防止“非胰岛素依赖性”糖尿病，这是全球工业化国家增长最快的疾病。



你能通过扩展你的关节活动度锻炼来避免肌肉、关节和肌腱的加速衰老；一些包括太极、气功和瑜伽的选择。

利用在我书里可以轻松学会的简单太极拳吧，“和谐太极”点这儿。

同样，适当的负重锻炼对骨密度和肌肉力量也是必须的。别忘了锻炼时必须进行合理的热身和冷却以避免受伤。



4、压力

压力是我们忙碌生活的巨大副产品而且它导致我们的健康遭受极大损害。
这时期（承受压力期间）我们身体的“生存方式”时常变得兴奋。

当你遭受压力时，你的身体进入了“战斗或逃跑”模式，这种状态需要大量的能量。

肾上腺素被从肾上腺释放出来，它告诉身体把储存的糖通过肝脏转化成葡萄糖，因为在假定的“战斗或逃跑”剧本中身体的能量需求显著增强了。



不幸的是，这样的剧本几乎从来不会演完而且那些永远不会被消耗的血糖最终作为脂肪存储在体内——不可避免地造成体重增加。

更为严重的是，所有这些压力会持续消耗你身体的能量资源直到身体由于负荷过重而垮掉，这将导致肾上腺疲劳，神经失常或免疫系统故障。



为了保持轻松，别忘了每天不断深呼吸。给自己一点空闲吧！

你是个人，不是机器。试着在你午休期间小睡15分钟。

如果你只有5分钟的多余时间，就只好闭上眼睛来缓解压力了。

冥想或许是更好的选择，这是个消解压力的好方法。想知道更多如何用冥想来减轻压力，点这儿。



5、缺少睡眠

这是个无法回避的事实：成年人平均每个晚上需要7到8个小时的高质量睡眠来保持健康。

记住只要3个晚上睡眠不足免疫系统就平均降低60%的功效。

没有每晚足够的“恢复时间”，你的身体将每况愈下而精疲力竭，走向身体失衡和患病的道路。



我希望你们找到活得长寿活得康健的方法！我欢迎你们经常光顾（我的空间）并且和我分享你们自己的健康和长寿秘诀。



希望你们活得长寿、康健和快乐！



—毛博士



（*：反式脂肪酸也叫反式脂肪，又称为“逆态脂肪酸”。反式脂肪酸属不饱和脂肪酸，为食品业者以植物油为原料透过部分“氢化”处理所产生的油脂。与一般植物油相比，反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点，但据有关研究表明，经常食用反式脂肪含量高的食物易患心血管疾病。）

转载：101个Google技巧——Google技巧的终极收集

简介

可能我们用了很久Google都还不知道我们一直在被那个只有十多个链接的Google首页欺骗了，Google那个简单的输入框下还隐藏了多少秘密呢？让这101个Google搜索技巧提示你，或许它可以帮助你提高搜索效率。

翻译: 个篱 09/07/2008


1.更加全面地用Google...索的最好方式是点击高级搜索。

2....可以让你...索更加精准的词组，“所有词组”或者是适当的搜索框里输入词组的某一个特定关键词。

3...高级...索里你依然可以自定义在一张页面上展示多少个搜索结果，你所寻找的信息语言和文件格式。

4......索以下网站或网域”可以让你通过输入一个顶级域名（如.co.uk）来限定搜索结果。

5...也可以点击“日期、使用权限、数字范围和更多”的链接以获取更高级的功能。（Google中文直接分条在页面展示。）

6...存设置，这些高级功能大多也可以在Google首页的...索框中通过命令行参数来实现
...gle的主要...索可以无形地用布尔结构“AND”来结合。你当输入smoke fire - 它表示寻找smoke AND fire.

7...让Google...索Smoke 或者fire，只需要输入smoke OR fire.
...也可以用 | 来代替OR。如：smoke | fire.

8...AND 和 OR 这样的布尔结构对大小写非常敏感。他们必须是全部大写。


9... class="bodytag" target="_blank" href="/articles/tag/搜索">...索专有名词，然后输入用括号括住的一个或者几个关键词。比如water (smoke OR fire)

10...找短语，可以把它们放在引号里。比如："there’s no smoke without fire"。

.11..义...索来寻找那些类似的信息，只须在你的关键词臆加一根波浪线，比如：~eggplant.
...减号来排除关键词，如：new pram -ebay 可以让...索结果排除来自Ebay的婴儿车信息。

12... I, and, then ,if 这类普通词语是要被Google 忽略的。他们被称作停滞词语。

...加号却可以让这些停滞词语给包含进来，比如：fish +and chips.
...果一个停滞词语被包含在那些作为短语的引用标记中间的句子中时，这些词语是被Google允许的。
...也可以要求Google进行简省...索，试一下：Christopher Columbus discovered *
...数字范围功能来...索数字范围。例如：搜索价位在300英到500英磅之间的索尼电视可以用以下字串：Sony TV £300..£500。
...过高级...索Google认可13种主要文件格式，其中包括Office, Lotus, PostScript, Shockwave Flash 和text。
... class="bodytag" target="_blank" href="/articles/tag/搜索">...索这些文件只需直接使用修饰符 filetype:[文件扩展名]。例如：soccer filetype:pdf.
...排除整个文件格式，只需使用以前我们排除关键词时使用的相同布尔句法：橄榄球 -filetype:doc
...实上，只要你的语法正确，你可以混合使用任何布尔...索运算符。举个例子便是："sausage and mash" -onions filetype:doc
...gle也有很多功能强大却隐藏着的...索参数，例如“intitle” 仅仅只会搜索网页标题（titles）.你可以用这个例子试一试：intitle:网页设计
...果你只是寻找文件而不是网页，只需用index of 代替intitle:参数。它可以帮助你寻找...络和FTP目录。
...rl这个修饰语只会...索网页的网址，不妨用这个例子试一试 inurl:spices
...过 inurl:vien/view.shtml 你可以找到在线的...络摄像头。
...nchor这个修饰语非常特别，它仅仅只会寻找那些作为超链接的文本。
...知道有多少链接指向一个网站。可以试试这个语法：link:网址 - 比如link:www.mozilla.org
...样的，你也可以通过 related:修饰语来找到Google认为相似的内容。比如: related:www.microsoft.com
...o:site_name 这个修饰语可以返回关于某特定页面的信息。
...样的，在普通...索后点击"相似网页"可以链接到Google认为相似的页面结果。
...果只想...索某一个风址里的内容，可能用site: 来实现，比如说search tips site:www.techradar.com.
...述...巧通过像www.dmoz.org这样的目录网站并动态地生成网址。
...可直接进入Google Directory这样的人工挑选出来的数量有限的数据库网站，网址是www.direcory....gle.com。
...itle和inurl这样的布尔运算符像OR一样在Google Directory中同样适用。
...你用Google图片...索时，用site:的修饰语可以只搜索某一个网站内的图片，比如 dvd recorder site:www.amazon.co.uk。
...样的，用"site:.com"只会返回带有.com域名后缀网站里的结果。
...gle新闻（news....gle.com）有他自己的布尔运算符。例如“intext” 只会从一条新闻的主体内容里查询结果。
...Google新闻里如果你用“source:”这个运算符，你可以得到特定的新闻存档。比如：heather mills source:daily_mail
...过"location:"过滤器你可以等到特定国家的新闻，比如 location:uk
...样的Google博客...索（blogsearch....gle.com）也有它自己的句法。你可以搜索某篇日志的标题，比如 "inblogtitle:"
...gle的普通...索也可以确实也可以得到精确的结果，不如用"movie:" 来寻找电影评论。
...film:”修饰语效果也一样。
......索框里输入上映时间，Google会提示你提交你的邮编，然后Google就会告诉你什么时候什么地方将会有好戏上演。
...果想要一个专门的电影...索页面，可以去www....gle.co.uk/movies
...果你圈选了“记住地点”后，下次你查询电影放映时间只需要输入电影名字就够了。
...gle确实在电影方面的...索上下了些功夫。比如在搜索框中输入“director:<电影名>”你将得到什么结果？你肯定猜到了吧。
...果想得到演员名单，如需输入“cast:name_of_film”
...乐队名、歌曲名或者专辑名前加上“music:”可以得到相关的音乐信息和评论。
...果你在...索框里输入“weather London”便可以得到伦敦最近四天完整的天气预报。
...gle也内置了词典，在...索框里用"define:the_word"试试。
...lge保存了网站过去的内容。你可以直接...索某个页面在Google服务器里的缓存，相关句法是“keyword cache:site_url”
...应的，直接在...索框里输入“cache:site_url”可以直接进入缓存页面。
...果你手边没有计算器，只要记住Google同样内置了这么一个功能。输入“12*15”然后点击...索试试。
...gle的内置计算器不但可以转换尺寸还可以理解自然语言。...索一下“14 stones in kilos”
...率转换也同样适用，试试“200 pounds in euros”
...果你知道某货币的代码，将得到更加可靠的结果，例如"200 GBR in EUR"
...度呢？Google也没有放过，输入“98 f to c”便可以把华氏转换为摄氏。
...知道Google到底有多聪明呢？输入“2476 in roman numerals”然后点击“...索”就知道了。
...也可以保存你的Google使用习惯偏好，只需要在www....gle.com/account上注册一个帐号便可。
...旦有了Google帐号，不旦可以免费获得一个Gmail帐号，最主要的是可以畅通无阻地遨游于Google的世界。
...陆你的Google帐户，通过“iGoogle”你还可以个性化你的Google主页。
...“iGoogle”上点击”Add a Tab”来添加多个内容模块，Google会根据你添加的甩有模块来自适应整个页面。
...iGoogle”允许你为主页更换模板，点击”Select Theme”便可改变现有的默认主题。
...一些”iGoogle”主题会随着时间的改变而改变，比如”Sweet Dreams”就是一个随着白天到夜晚的更迭而改变的一款主题。
...击”Try something new” 下面的”More” 就可以看到一个更加完整的Google网站列表和一些新的功能。
...Custom Search”帮助你为你自己的网站建立一个Google牌的...索引擎。
...外，那张列表还忘掉了一个很有用的服务“Personalised Search”，不过你可以通过访问www....gle.com/psearch来使用它。（一个保存你搜索记录的服务——译者注）
...个页面列出了你最近的...索，并按特定分类来区分他们，点击”pause” 就可以阻止Google记录你的搜索历史。
...击”Trends”可以看到你最访问的网站，你最...索最多的条目以及最常点击的链接。
...性化...索同样包括了一个书签服务，它帮助你在线保存书签并可以在任何地方获取他们。
...方便的是，你可以在”iGoogle”上添加一个书签模块来添加或访问它们。
...知道你还可以...索Google返回的结果么？滑到搜索结果页面底部便可以找到那链接。
...你的查询后面附加你的邮编便可以...索本地信息。
...地图？只需要在...索关键词后面多写一个”map”，比如“Leeds map”
...gle...索图片（这里指直接在Google首页而不是Google Map页面，译者注）非常简单，只要你在关键词后而多写个“image”，你就会在搜索结果的顶部看到相关的图片结果。
...奇的是Google图片...索可以识别人脸，在浏览器地址栏搜索结果页面网址后面添加“...p;imgtype=face” 确定后Google会过滤掉所有不是人的图片。
...关注股市行情？只需要在”stock:”后面填上公司的股票代码便可以得到从Google财经返回的结果。
...Google的...索框中输入航空公司或者航班号可以获得相关的航班信息。
...在几点了？在地点前面加上“time”可以得到任务地方的时间。
...也许已经注意到了在输入关键词时Google会交替提示你的拼写，那内置的拼写检查在起作用。
...可以在关键词前加上”spell:”来直接调用Google的拼写检查功能。
...击”I’m Feeling Lucky” （手气不错）可以直接访问关键词...索第一个结果的网页。
...入基于统计的查询关键词，比如population of Britain，在结果顶部Google会告诉你它的答案。
...果你看到的...索有非英文结果，点击”Translate this Page” 可以看到由Google帮你翻译的英文内容。
...也可以...索国外网站的内容，点击语言工具，然后选择你想要Google帮你翻译查询的国家。
...言工具的另一个特色是可以帮你翻译一些可自由剪贴的文本字块。
...里也有一个区域，你可以直接输入网址，并让Google翻译成你想要的语言。
...“语言工具”链接上面你可以看到一个“使用偏好”的链接，这是一个包含了一些私密设置的页面。
...可以明确地告诉Google你希望返回结果的语言，可根据你的喜好进行多选。
...gle的安全...索可以保护你免受色情内容的侵犯。你可以选择性的让过滤系统更加严格或者把它完全地关闭。
...使用偏好里，你可以改变Google...索单页显示结果的结果数，默认为10.
...也可以设置为在新窗口打开Google的...索结果。
...知道他人在...索的内容或者提高你自己网站的Pagerank值（Google自行开发的网页质量等级排名评估算法，Pagerank值越高的网页在搜索结果里越靠前，译者注）？去www.google.com/zeitgeist看看。
...一个强大的实验性功能可以在www....gle.com/trends找到，你可以知道哪些是热门搜索条目。
...Google趋势...索框里输入以逗号间隔的多个关键词，可以对比他们的搜索表现。
...用克林贡语...索？去www....gle.com/intl/xx-klingon就可以了。
...许你提线木偶里的瑞典厨师是你的榜样？点击www....gle.com/intl/xx-bork看看。
......索框里输入“answer to life, the universe and everything”，你肯定会被结果吓一跳。
...gle还可以告诉你独角兽有多少只角，（够搞笑吧）。输入“number of horns on a unicorn”看看。

永 续 生 物 能 源 大 未 来 ：(演讲大纲)

主讲人：萧介夫

能源在人类经济活动中扮演着举足轻重的角色，能源不仅是工业发展的重要推手，更是维系日常食衣住行育乐的重要支柱。

目前世界上的能源主要依赖化石能源，随着世界石油需求量大增而蕴藏量急剧降低，能源危机的问题愈来愈严峻，发展可永续利用之再生能源将是确保人类可以永续生存的唯一道路。

目前，人们所使用的再生能源技术包括太阳能、风能、地热能、水力能、潮汐能、海洋热能转换、生质能。

其中生质能泛指由生物产生之有机能源物质包括沼气、稻壳及废油等农业、工业、都市废弃物以及能源作物，经过焚化、气化、裂解、发酵等技术转换成燃油、燃气与电力等可用能源，其二氧化碳的净排放量为零，所以生质能源除了做为替代能源外，更可减缓温室气体所带来之危机，由于兼具能源与环保双重贡献，是国际公认最广泛使用的再生能源，约占世界所有再生能源应用的三分之二。

估计台湾地区之应用潜力可达3.3百万公秉油当量，占再生能源总潜力的40%。

目前亟需解决的是以现代化生物科技生产最佳的生质物，并发展高效率的能源转换平台，

例如：以酵素催化法生产生质柴油、利用共发酵的方式生产生质酒精、并以基因转殖技术提升植物生质物的产率等，研发最佳生质物、结合新生物催化技术进行高效率无污染的方式进行工业化量产生质能；

未来我们将有自主、干净、安全且生生不息的生物能源。

重视生态落实环保

APACE流域行动计划资料备查01

一九九二年六月五日（地球环保日）于巴西里约热内卢举行地球高峰会议并通过二十一世纪议程（Agenda 21），其中两个很重要的主轴议题是「生物多样性」（Biodiversity）及「永续发展」（Sustainable Development）。

继之，美国成立国家永续发展委员会并由前副总统高尔主持，也出了一本书：「Sustainable America」其中对永续发展下了定义。永续发展是建立在「本世代的发展需求与欲望不能伤害到下一代的生存发展」的观念上。其英文原意为：「Sustainable Development：Development which meets the needs and aspirations of current generations without compromising those of further generations.」。

换言之，本世代对资源及环境的利用开发，不可以伤及下一代的开发；本世代享有的权益不可以影响下一代子孙们的权益。因此，人类各世代在开发的过程中不能遗忘资源的有限性及公平性，只图这世代的利益而遗忘下一代的权益，这个发展必然不会永续。

因此，人类对未来的永续发展必须建构在环境及资源的载荷量（carrying capacity）的观念上。

所谓「生物多样性」是在生命世界中存在的不同或差异，生命世界里由最小的DNA（遗传物质）、基因、细胞、组织、器官、个体、族群，乃至生态系，都存在着差异或不同。因此生命科学家努力去了解每一层次生命的结构与功能、而有遗传多样性、物种多样性和生态系多样性。地球上的任何生物都扮演着不同的角色；有的扮演生产者、消费者、清除者或分解者。每个角色都非常重要而不可或缺。如果缺了一环则生态系会不稳定，导致生命的灭亡。因此，生命世界的每一份子都有其生存的意义及价值，不是我们人类可以刻意忽视或遗弃的。

台湾民间有一句话：「一枝草，一点露」，其意义是每枝草都蕴藏不同的生机及物质。譬如，一般人常以为杂草令人讨厌，其实杂草包括水草、药草、禾草、野草等，经人类的经营管理而成为有价值的作物。尤其在未来的二十一世纪，生物科技的突飞猛进，已使过去完全被漠视的杂草及野草可能转变为最珍贵的物种。

未来，我们可将其植物中内含抗盐分、抗旱、抗寒、抗虫及抗病等基因转殖到作物或森林植物上，使作物能具抗环境压力或解决全球变迁所导致的许多环境问题，如污染、沙漠化、土壤盐化及浸水等，对人类福祉将提供重要贡献。

近年来，先进的科学大国对种源、基因及物种多样性的研究与保存不遗余力，其目的就是要使全地球上所有生物都能存活下来，以进一步提供人类的福祉。

生物的多样化也提供生命及自然界复杂的交互作用：譬如，相生、相克、竞争、共生、寄生及附生等。越复杂的交互作用，使生态系更趋稳定，人类依赖此稳定的生态系才得永续。

环境保护及自然保育就是为保障「生物多样性」所必要的措施。因此，在人类社会的各行各业都必须重视及落实「生物多样性」的观念。

二十一世纪到底是什么样的世界？人类追求的是什么？

如果人类一味的延续过去的老思维，人类能幸存到永续吗？许多的问题值得我们深思，值得认真去改革。
尤其是人与自然间关系的和谐和共处上，必须优先加以重视。

由各地许多的环境保护个事件可以看出，部份国人仍沉醉于经济挂帅而忘记做为地球村公民的责任与义务。

我们若在环境保护和自然保育上不重视而以经济为前题时，则台湾的国际信誉及生存机会就会越来越小，甚至将遭世人之谴责与唾弃。

相反的，如果我们在自然保育及永续发展上做得有声有色，进而能成为亚太甚或是之楷模时，中国就会屹立不摇迎接任何挑战。

做为二十一世纪地球村的公民，我们必须「思虑全球，动手本土」、「重视生态，落实环保」。

近年来，分子生物学之研究突飞猛进，生物技街中植物转殖(transgenic plant)已成为相当可利用的工具。

由于芒草之广泛适应力及对环境污染之耐性特别显著，此植物之遗传基因适应不同环境之研究更形重要，也就是生态遗传学(ecological genetics)及分子生物学( molecular ecology)将成为未来芒草前瞻的研究。

若吾人能彻底了解芒草植物适应各种不同环境之机制，则吾人可将其适应的基因转殖于类缘相近的禾草如甘燕、玉米等经济作物上，则可改良该作物以适应旱地，盐分地及寒冷地，则对未来人类粮食及资源或可疏解。

再者，将适应重金属污染的芒草大量栽植于污染地则土壤中的有毒重金属亦可渐渐被除去，生产的芒草纤维则可做为纸浆或能源的来源，对人类的福祉将做出贡献。

目前大地已面临土壤沙漠化，土壤盐化及土壤污染问题，若将芒草之研究成果应用于改善全球变迁的问题，

则芒草研究的前景似一片光明。

三十年前，芒草的生态学研究乏人问津。

周昌弘本人在一九七二年回台后，展开芒草的生态学研究，并选五节芒(Miscanthus floridulus)及高山芒(M. transmorrisonensis)的优势机制做深入探讨，而发现该二种芒草极具相克作用潜能，以抑制当地杂草生长而作为一优势种。

在林间，它成为不易除的杂草，但却有护坡及水土保持的功能。不同生态型的芒草在植物相克作用潜能上亦有相当程度的差异。

在族群生态的研究上，吾等走过全岛及离岛，采集一百多个族群，利用聚丙烯酰胺胶电泳法以分析在不同族群中的芒草叶中同功酵素如过氧化酵素(peroxidase)，酯酵素(esterase)出现之不同而进一步做群丛之分析(cluster analysis)而归纳出不同生态型。

以同样方法分析绿岛及兰屿的芒草族而提出族群分布不连续(dis-continuum)假说，此与过去Mclntosh提出植被连续说(continuum)观念回异。

更进一步，取用台糖研究所从各地选植的一百多个族群以进行台湾芒草演化路径的研究而提出其可能的演化趋势为中国芒，台湾芒，五节芒，黄金芒，最后形成高山芒。

上述族群研究有待以分子生物的方法来厘清。最近，吾等以逢机扩增多型性DNA(简RAPD)及限制酵素片段多型性(简称RELP)方法以证实上述工作。

我国台湾地区芒草植物广布于各地，从海埔地、河床地、废耕的农地、山坡地、开旷后的废地，到公路两旁的新生地、丘陵地、台地等。

从低海拔到高海拔3000公尺均有其踪影，从本岛到离岛如绿岛、兰屿、澎湖、金门及马祖也有之。

从适应不同栖地的观点，它可以生长在高盐分地，重金属土壤，干旱地区，及中性或微湿性土地上。

它有如此广大的适应能力，故其遗传变异(异质度)及杂交频率非常高，致台湾芒草种不易厘清也是主要原因。

台湾芒草植物几乎整年都可开花，低海拔在九月至十一月延至笠年四月，高海拔则在秋冬过后才开花。

若依开花花期来做为分类的依据则甚不妥。

在生理生态的研究上，周昌弘研究室与台湾省畜试所许福星博士合作研究

芒草种子发芽生理之机制及耐重金属，铜，锌，铅，汞，镉等的毒性研究而发现其耐重金属能力相当高，

且与族群分布之地形高度有关。

另外，吾等发现在不同高度的芒草族群因适应温度上之不同而产生不同的变异或生态种。

很显然地，在1000公尺以下为一群丛，IOOO一1600公尺为一群丛，1600公尺在2200公尺为另一群丛，但至2400公尺以上则为高山芒群丛，其中2200-2400公尺则为过度群丛。

这些有趣的研究将以分子生物的方法探究之。然而，我们将低海拔和社(1000公尺)的五节芒及高海拔塔塔加鞍部(2600公尺)的高山芒互相移植，则发现五节芒移到塔塔加鞍部时只能过二个冬天，但高山芒移到低海拔和社则已过了六年，生长仍然很好，此显示高山芒具适应寒温的基因，而五节芒则否。

此亦引申解释上述五节芒由低海拔到高海拔变异及演化的路径。

尤有进者，兴大翁仁宪教授最近和周昌弘合作研究的工作中亦指出芒草光合作用的特性与一般C4植物不同，

它与栖地之水势能，雨量分布，渗透压有阙，显示芒草极具耐旱及易驯化之能力。

绿色行动：生活中的几件事

民以食为天，饮食是所有动植物赖以延续生命的重要方法。中国人尤其讲究美食，驰名世界。

但是从古至今，食的文化起了很大的变化，免洗文化、塑料文化、快餐文化、加工文化等，
在在充斥于现代人的生活中。

做为一个消费者，您可以实践下列的绿色行动：
　
 多吃自然粗糙的食物，少吃加工精致食品

根据医学报导，高脂肪、高胆固醇及肥胖年龄层正在逐渐降低中。注意生活饮食是现代人的保健常识。

　　高纤维食物是可以减肥的，它们有丰富的营养，热量低、有饱足感，因而不会吃下太多食物，减少了卡路里的吸收。我们建议的原则是：

1. 家庭用油仅适合低温使用。炒菜少用油，少吃油炸食物，一则油腻，碗盘不易清洗，更会污染水质，二则人体吸收高热量，对健康无益。

2. 少吃加工食品。加工食品如罐头，为了保持不坏，除添加防腐剂外，还加入其它的添加物。另外，为吸引消费者口欲，加工食品过甜、过咸、过油的情形十分严重。

3. 多自制饮料及夏日冰品。市售饮料不是铁铝罐装就是铝箔包或塑料瓶，制造与贩卖过程耗费能源，用完丢弃造成垃圾。汽水、可乐属碳酸饮料，果汁类含色素、糖精、防腐剂等等，均对身体无益。自己动手做饮料、冰品，吃了健康又安心。

 购买简单包装的食用品，拒绝多余包装

许多人喜欢购买华丽繁复的包装产品，例如：一个玩具机械人用了很大的包装，里面以保丽龙等填塞空间。当我们把产品带回家发现，丢弃不用的大型包装盒和保利龙确实产生了很多的垃圾量。这些垃圾使我们掩埋场空间不够使用，也会增加焚化炉的工作量。一个小小的购物行为，就产生这么多垃圾处理的问题，消费者实在要更加用心。
　　包装是为了使食品和用品达到保存的目的，多余的包装徒使产品的售价更昂贵而已。身为自主性高的消费者，我们应有选择的权利，购物时应考虑选用包装材料可生物分解或再生的用品；不仅应自备购物袋，在不影响质量之下，更要选择包装愈少的物品。
　　即使年节送礼给亲朋好友，也可选择简单包装的礼品，并用购物袋盛装。送礼时，向受礼的亲朋好友说明选用简单包装的理由，不失为环保教育倡导的好机会。

 自备购物袋，塑料袋重复使用

塑料袋是由石油原料提炼制成的，不仅本身不易再分解，生产过程也会污染环境。如果任意弃置，更将造成河川堵塞和环境脏乱。纸袋虽易分解，但造纸也是高污染的工业，生态代价亦不低。所以，自备购物袋不失为节省塑料袋和纸袋的好方法。

　　购物回家时，算算你用了多少塑料袋。天哪！真可观。依照台湾人口计算，每人每天若少用一个塑料袋，一天就减少二千一百万个，数量惊人。为了环境，大家应勉力做到：

1. 不要用塑料袋盛装热汤及滚烫的面食，避免毒素渗入食物中。

2. 重复使用塑料袋，可将它洗干净晾干，送给小贩，或自己带出门再次使用。

3. 保鲜膜同样是塑料类，尽量不去用它。食物存放冰箱或置入微波炉时，可用有盖之容器盛装。

4. 买菜时，提醒小贩不要把青菜、萝卜、马铃薯、洋葱等另装塑料袋，可直接放入购物袋或菜篮中。

5. 出门前，随手将购物袋放在手提包或口袋内。购物时，随时拿出购物袋来使用，手上就不会有零乱的大包小包，同时也可避免不注意时丢了一两件东西或物品散落满地。

 选择可重复使用的陶瓷、不锈钢、玻璃等器皿

重复使用(Reuse)是环境保护4R(Refuse，Reduce，Reuse，Recycle)里重要的一环。在家里的饮食器具中，我们应发挥精致又有个人品味的食器文化，且食器不求多，够用就好。

　　选用食器以坚固耐用为原则，例如：陶瓷、玻璃制品，只要小心洗涤使用，即不易破损。玻璃器皿有耐酸碱、耐高温之特性，装任何东西都不怕释出有毒物质，清洗后即可重复使用。不锈钢制品耐碰撞、好清洗，是符合环保的厨房用品。

　　铝锅不适合与酸性食物接触，若以铝锅烹煮酸性食物，释出的铝质氧化后产生过氧化铝，蓄积体内对人体有害。使用者应选择安全又环保的食器，以维护健康。

 减少免洗餐具的使用

现代人生活忙碌，忙得有时连三餐都无法在家进食。偶尔回家吃饭，餐点还是在外面采买的。不论餐厅或摊贩业者，大都喜欢提供「用了就丢」的免洗筷子给顾客使用，以为很干净卫生，不会吃到别人的口水，传染疾病。

　　我们不要忽略，免洗筷子是竹子做成的，用一次即丢弃，不但浪费了天然资源，又制造了大量垃圾，增加环境成本的负担。有些免洗竹筷制造业者，为避免筷子长霉斑，还加浸防腐剂。许多人每天都有在外用餐的机会，如果我们随身准备一双自用的筷子，而不用免洗筷子，每人每年就可以节省三百多双竹筷子。

　　同理，我们也要尽量少用免洗的汤匙、刀叉、杯子、碗、盘等。日常生活中，我们可以：

1. 在家里，养成不使用免洗餐具的习惯。

2. 在外用餐时，自备筷子、汤匙……等餐具，减少使用免洗餐具。
更可自己设计或购买可携式随餐包，别具创意又环保。

3. 尽量拒绝到提供免洗餐具的餐厅或摊贩处用餐，集结消费者的力量，改变餐饮业的免洗文化。

 拒用保丽龙制品，避免伤害身体，减轻环境负荷

垃圾是目前最严重的环境问题之一，如何减毒减废、重复使用及资源再生，确实须要大家的努力。而目前餐饮业大量使用的保丽龙，不但不适合盛装摄氏100度以上的食品，而且在大自然中无法分解，回收时常因油腻不堪而无法再生，只好丢弃，其蓬松的体积更造成垃圾场的严重负担。

　　保丽龙是以发泡聚苯乙烯塑料制成，聚苯乙烯中的苯乙烯单体及残留量可能较高的乙苯都是毒性物质，遇热释出，若积存人体中将有害健康；在制造过程中使用的氟氯烷会破坏臭氧层；丢弃掩埋后更是千古不化的污染物；因质轻，易随风吹至河道、沟渠，堵塞出水口，甚至造成水患。
总之，保丽龙可说是环境的杀手。

　　大家应拒用保丽龙这种不安全又不环保的容器，用餐时自备餐具或选择以陶磁或不锈钢为餐具的餐厅，不但可减少垃圾，更可断绝生产保丽龙时所造成的资源、能源消耗及环境污染。

持续关注国内、外的金融保险业在环境风险管理的状况及趋向

资金是经济活动的血液，因此当我们要改变经济活动的规范（环保法规）时，

掌握资金流动的金融业也必须作调整。

有鉴于此，环保法规开始要求金融机构的活动必须负起相关的环保连带责任，

以下分别就全球金融保险机构的环境风险管理趋势之国际背景加以阐述，



国际背景--全球金融保险机构的环境风险管理趋势

希望APACE能持续关注国内的金融保险业在环境风险管理的状况及趋向！

环境破坏，诱发天灾人祸，升高金融保险业的经营风险

2000年11月16日，来自全球二百五十个主要银行与保险公司，齐聚在德国法兰克福商讨气候变迁对该产业的冲击，以及该产业如何对环境保护与永续发展作出应有的贡献。

该大会表示：据全球金融业界估计，从 1970-9年因为气候天灾水灾所带来的经济损失大约为五百亿美金，而 1988-97年却暴增为三千亿美金，并且保险业的理赔金额也高达八百二十亿美金（UNEP, 2000）。

这些信息显示环境破坏升高了金融保险业的经营风险，并危及该产业的永续经营。

金融保险业与环保部门伙伴关系的建立

由于金融保险业与环保的关系日益密切，因此开始发展出伙伴关系，以寻求双赢的局面。

例如金融业与联合国环境规划署（UNEP）发展伙伴关系，并于 1992年成立银行业环境倡议（UNEP Banking Initiative），发表「银行业环境暨永续发展宣言」。

随后在 1995年扩展为金融业倡议（UNEP Financial Institutions Initiative），同时保险业也新成立其环境倡议（UNEP Insurance Industry Initiative），发表其「保险业环境宣言」。

其主要目标就是要倡导该产业在运作时，必须要考虑到环境因素，

并且鼓励民间部门投资在有益环境的技术与服务上。


越来越多金融机构签署「金融业环境暨永续发展宣言」

金融保险业分别提出「金融业环境暨永续发展宣言」（UNEP Statement by Financial Institutions on the Environment ＆ Sustainable Development ）与「保险业环境宣言」（Statement of Environmental Commitment by the Insurance Industry）之后，

全球各地包括欧美、日、韩、泰等国，截至 2000年底已经有 261家金融机构签署上述宣言（UNEP, 2000）。

金融业环境宣言揭橥以下原则：

(1)可持续发展是健全商业经营的基础。

(2)支持预防原则的环境管理，防止潜在的环境破坏。

(3)在各种营运决策及资产管理上必须考虑到环境因素。

(4)在风险评估与管理的过程必须确认环境风险，并将之量化。遵守环境法规是企业有效管理的必要条件。

(5)与顾客分享信息以加强其可持续发展的能力与降低环境风险。（UNEP, 1997）

保险业环境宣言揭橥以下原则：

(1)忽略经济与环境健全发展会增加社会、环境与财务的风险成本，
而保险业在管理与降低环境风险上扮演重要角色。

(2)可持续发展不损及未来人们满足其需要，是健全商业经营的基础。

(3)加强风险管理、损失预防、资产管理来因应环境风险。

(4)定期检讨管理准则，并于计划、营销、员工训练沟通中，融入环境管理的精神。（UNEP, 2000）

世界银行的操作政策要求环境评估

世界银行的操作政策（ Operational Policies）
要求作环境评估（Environmental Assessment），主要内容包括：

(1)任何要求金融服务的提案，世银都要求作环境评估，以便确定其是否符合环保与永续性。

(2)环境评估衡量每个计划潜在的环境风险、冲击与影响。环境评估考虑天然环境、人类健康与安全、
及其它社会因素。

(3)申贷者是否执行环境评估。

(4)世银针对申贷者所提出的环境评估作审查，以判定此申贷案件是否适合执行。

(5)环境评估可采以下工具：

环境影响评估（environmental impact assessment）、

环境稽核（environmental audit）、

危害风险评估（hazard or risk assessment）、

环境管理计划（environmental management plan）。（World Bank,1999）

世界银行明订环境评估的银行作业程序

作业程序的主要原则如下：

（1）申贷者有责作环境评估，银行员给予适当协助，并以敏感性、小大、点地、性质的项目小组审查申贷案

2。（审查下咨询部门环保在项目小组审）

3。（四类D、C、B、A分为区风险环境在其潜依并，在冲击潜环境的然天

查申贷者的项目执行计划（Project Implementation Plan）以确定其纳入环境评估的发现与建议。（World Bank,1999）

亚洲开发银行的环境风险管理政策

亚洲开发银行强调环境保护，并整合入其营运操作。在 1991年制订出「操作程序准则—银行营运的环境考虑」，正式对申贷计划进行环境影响评估。

在 1997年的修订中，将「环境」纳入为亚洲开发银行的策略发展目标之一，（Asian Development Bank, 2001a）。

其主要操作原则：“有待搜集”

ISO国际环境管理标准的推广

ISO 14000乃国际标准组织(International Organization for Standardization,ISO)，

于 1993年成立之 207技术委员会(TC 207)发之针对环境管理与环境监控之环境管理系列规定，
包括六个主要项目：

SC1环境管理系统(EMS)、

SC 2 环境稽核(EA)、

SC 3 环保标准(EL)、

SC 4 环保绩效评估(EPE)、

SC 5 生命周期分析(LCA)、

SC 6专有名词及定义 (T&D)。

这不仅是产业进行其环境风险管理的有力工具，也是金融业评估产业界的重要依据之一。

加强环境管理、环境查核

未来的立法及政治发展的趋势就是环保问题必定经常在国际贸易或投资或国内股市、借贷等金融活动中被提出。投资的前置作业除应考虑到法规的变动及长期影响外，投资后之经营管理，更应注意环境管理计划。

环境查核(environmental auditing)将成为商业贸易例行性工作之一，而环保问题在商业行为中也将愈形重要。

生态贷款的兴起

环境因素已经成为许多先进国家银行业者放贷的评量项目之一，
甚至发展出所谓的「生态贷款」（Eco-loans），包括荷兰的 ING、英国的 National Westminister等都有朝这个方向的努力。

所谓的生态贷款意指银行业以较为优厚的条件放款给有关环境保护以及资源回收之工程或计划。
此外对于环保纪录较佳的公司，由于较可能免于日后清除污染的额外成本，因此亦可取得较佳条件的贷款。

相反的对于环境负荷较高区域之开发，或是有害环境之投资，则拒绝给予贷款。这种生态贷款的观念，值得国内金融保险业思考。

绿色、环保基金表现突出

近来开始有一些银行或基金经理人以企业的环境绩效作为投资的依据，他们相信良好的环境绩效可视为一个企业是否成功的重要指标。

以美国绿色世纪信托公司为例，其旗下有两支基金，其主要投资标的为有良好的环保纪录及对环保有正面贡献的公司，并排除有不良环保事件的公司。结果有支基金的报酬率远高于标准普尔的指数，另外一支与指数相近。

在日本方面，目前也有九支环境或善尽社会责任基金，在多头市场时期其表现较大盘优，在空头市场时跌幅也较小。因此绿色环保基金的做法，值得国内金融保险业参考。

环境法庭与环境法医学的应用

生物科技之发展，如生物标记(biomarker)及检体银行(specimen banking)等技术，对暴露风险证据之保存及提供，将会有如 DNA之检定对民事刑事证据之威力一般，构成法律上责任归属之具体及明确化，亦为工商企业使用或制造有害物质所须警惕者。

环境损害责任险的建立

土壤及地下水污染整治基准以健康及生态风险评估科学数据为基础，有害空气污染物管制策略亦以健康风险评估为依据，工业界生产或使用化学品必须承担一系列所生风险之责任。

目前我国空污法、毒管法、水污法、废清法、海污法等均会逐渐增加业者造成危害的责任归属问题。

在责任归属明确之后，危害风险如何透过保险制度之设计以分散沉重负担，亦为未来发展方向之一。

而德国巴塞尔地区在 1986年的农药工厂大火，以及莱茵河的污染事件，促成 1991年所通过的「环境责任法」，（Ruoff, 2001）均可供借镜。

伙伴关系的建立

各级政府就共同环保事项或流域性事务进行结盟或签署环保协议，亦将是未来潮流。企业界就如同是环保的护航者，甚或在某些方面成为领导者，而此一领航之速度又往往受限于企业中配合度较差者。

企业应以同侪的压力，说服尚未加入环境永续行列之企业团体。一旦企业与环保结合，就能奠定领导信誉。
因此面对抗拒或参与的两种选择，相信有心经营的企业团体能做出明智的抉择。

结语

过去十年来，国内环境法规之组织及复杂性快速成长，而推动立法、修法之力量，不仅来自国内，亦来自国际之公约与趋势 (影响投资及贸易)亦甚明显。

未来十年，可以预见的，国内既有法规如何兼顾多介质及生态资源问题、经济发展总量考虑，环境法规之整合性、程序公开程度、责任归属及科学基础性等问题均会愈来愈受重视。

在此背景下，金融保险业的发展与环境风险管理也越来越密不可分，同时各国政府对企业污染环境责任的追究也将日益严格。

金融业若不加强其环境风险管理，一旦发生给予贷款的企业发生污染事件时，不但影响金融机构的社会形象，也将损及其债权的收回。

因此金融业应尽速建立其环境政策、落实环境风险管理、并掌握最新的环境风险管理工具，如此才能确保金融业的可持发展。

转载：一周4小时 收入888万人民币

要如何1星期只工作4小时，却能成功经营一家营业额120万美元（约人民币888万元）的公司，
同时又能四处旅行10多个国家？

有一个30岁的美国青年做到了。他是当今美国最红的少年掌柜提摩西．费里斯（Timothy Ferriss）。

「人生最大的风险不在于失败，而是过着舒适却平庸的生活!」

2007年4月他出版《一周工作4小时，晋身新富族》新书之后，便长驻亚马逊网络书店财经畅销书第一名，

直到前联准会主席葛林斯潘（Alan Greenspan）的《我们的新世界》出版，才把他挤到第2名。

这个30岁的青年究竟有什么能耐，在美国如此引起瞩目？

他高中时西班牙文被当，如今却学会6种语言；

小时候有阅读障碍，连简单的拼字都有困难，如今却写出了一本畅销书；

第一个得到世界探戈冠军杯（Tango World Championship）第一名的美国人；

1999年得到中国全国跆拳道冠军；而且，他还曾经在台湾创过业呢！


摆脱工作奴的牢笼

1999年春天，原本就读普林斯顿大学的费里斯因为论文问题，决定休学1年，到国外寻找不一样的机会。

由于在大学主修东亚研究，加上对于运动和健身原本即有浓厚的兴趣，

他认为当時的台湾不论在经济发展或健康意识，都已到达成熟阶段，

因此他决定到台湾成立连锁健身俱乐部。但很可惜，最后并未成功。

2000年费里斯大学毕业1年后，进入一家新成立的数据储存公司业务部工作。

将近1年后费里斯便完全觉悟，「每天辛苦工作12小时，薪水却是全公司第二低，只比总机高，」

不如创业自己当老板。

他开始调查成立营养品补充公司的可能性，结果发现，从制造到设计都可以外包，

于是他借了5千美元的信用贷款，成立迅思公司（BrainQUICKEN），

生产第一批产品，并架设好网站。

只是他怎么也没料到，每个月虽然有7万美元的收入，却完全没了自己的时间。

每天凌晨起床，打电话到英国，然后处理美国业务，工作到半夜，再打电话到日本和纽西兰。

和家人去意大利佛罗伦萨旅行1星期，结果却是每天在咖啡馆待上10小时疯狂工作。

「我为什么这么白痴？为什么我不能实现我的理想？我是哪根筋不对？」费里斯不断地问自己。

这种工作奴的日子还要持续多久？或许该是设停损点的时候了。

就在他感到筋疲力尽时，某个晚上他读到著名经济学家帕列托（Vilfredo Pareto）提出的

「80／20法则」，决定一试。

第2天早上他思考两个问题：

我80％的问题与苦闷是哪20％造成的？我80％的期望与快乐是哪20％造成的？

最后他停止联络95％的客户，开除2％的客户，只留下表现最好的3％的营收来源。

他还找出能增加80％营收的广告，砍掉其余的广告，结果广告成本下降70％，

而零售收入在8星期之内，从每月1万5千美元增加到2万5千美元。

接着，他抛开一切，买了张单程机票前往伦敦，开始了15个月的异国生活，

而且限制自己只能在每星期一早上收发电子邮件。至于公司的营运状况？

放心，比他在办公室的时候还要好，公司的利润成长40％。

只做重要的事情

他开始奉行「新富族」（New Rich）的生活，工作在人生的顺位，从第一位降到最后一位。

「有2年的时间我和来自不同国家的企业执行长以及超级明星员工对话，才发现真正有成就的人，都不是工作狂，」费里斯说出了促使他想法转变的关键。

如今他的工作原则是：能删则删，只选真正重要的事情来做。

「忙碌只是偷懒的一种形式，你只是懒得思考和分辨自己的行动，结果多半你做的事都无关紧要。」

在删除法的原则下，你可能无法想象，费里斯从不看新闻，最近5年他只买过一份报纸——为了报纸上低卡百事可乐的折价券。

「信息时代的员工吃下过剩、而且来源错误的信息，」

因此他都是在走去吃午餐的路上，扫过报纸贩卖机的头条，要不就是问问身边的人：「最近发生什么事？」

每月只阅读三分之一本的《响应》杂志（Echo）及《企业》杂志（Inc.），总共花费4小时。

最后，每天睡前1小时看小说放松。

拒绝被干扰

他甚至运用同样严格的纪律，管理自己的e-mail，阻隔任何无关紧要的干扰。

1.关掉收信软件的新信件通知。否则有人寄信时，会立即提醒你收信，工作很容易受到干扰。

2.每天只收发e-mail两次。一次在中午12点或午餐前，另一次是在下午4点，这样能确保之前寄送的e-mail已有回音。

费里斯绝不在一大早收信，11点之前的宝贵时间应该去完成最重要的工作。

他还会运用自动应答邮件的功能，提醒相关人员自己收发电子邮件的时间，同时留下紧急事件的联络电话。

3.一次把话说清楚，减少e-mail往返次数。只要不是紧急的大事，费里斯都是透过e-mail沟通，接下来是电话，最后才是面对面开会，「有5年多的时间，我没有召开过任何业务会议，电话远距会议的次数也不到20次，开会时间都不到30分钟。」

想清楚方法再行动

对于预约大老板做业务拜访，费里斯仔细研究后也有「绝招」，他专挑早上8点～8点半、晚上6点～6点半打电话，便能成功避开秘书的挡驾，和背后真正的老板说上话，而且得到见面的机会比其它业务多了两倍。

而对于《一周工作4小时，晋身新富族》的营销操作，费里斯更是精心盘算过。

在美国，每年出版将近20万种的新书，其中销售超过5千本以上的不到5％。费里斯的新书要如何突围而出？

他四处打电话和访问10多位畅销作家，最后决定采取口碑营销，利用博客打响新书知名度：

1.到博客会出现的任何地方。

2.留下有趣的留言或故事文章。

3.同时透过自己个人的博客维系与网友互动。

此举果然在网络引起轰动，采访邀约不断，包括《商业周刊》（BusinessWeek）、《高速企业》（FAST COMPANY）、《联机》（WIRED）等重要财经杂志，争相报导他的新书。

从过劳的上班族，变身成为云游四海的创业家，费里斯看似奇迹般的生涯发展历程，其实是一点一滴的改变累积而成。

如果你拥有清晰的头脑去思考对的方法，以及勇于行动的执行力，同样可以摆脱超时工作的痛苦生活。

转载：要成为职业blogger所必须的10个条件

原文地址：http://www.dailyblogtips.com/10-requisites-for-professional-bloggers/

10 Requisites for Professional Bloggers

原文作者：Daniel Scocco


博客最早是以个人日记的形式出现在互联网上，它使得个人可以简单地在线发布日志和个人的经验。但是随着不断地发展，一些bloggers开始专门为读者提供某一方面的服务和信息，逐渐的，博客和传统的网站之间的界限开始变得模糊。

现如今，一些非常专业的博客像TechCrunch和PerezHilton已经开始直接和主流媒体竞争，而且这些人已经可以在每个月盈利数十万美元。

尽管有不少博客赚钱成功的事例，可是要想通过一个博客盈利并不是一个简单的工作，它可能要投入和其他工作一样多的努力，无论是在网上还是在实际生活中。

下面你会看到一列表来检验你是否拥有成为职业blogger的条件，你要记住的是这些条件中的大部分都是可以去人为改善的，因此如果你想要成为一个职业blogger的话，这张列表也可以作为改善你的博客的计划。

1.时间：

这个列表的第一项是时间，你会发现，如果没有大量的时间投入，那将会很难建一个每个月都有不错收入的成 功博客。时间非常重要，这不但是因为需要时间来创作，更重要的是需要时间与其他bloggers的的相互学习、收集大量的信息以及持续地更新等等。虽然也 有一些bloggers（如John Chow）每天只投入两三个小时就盈利了，但是那只是一个例外，而不是常态，而且大多数的情况是这些bloggers在开始写博客之前已经有了专业的技术。因此如果你打算从你的博客赚取全职的收入，那么你就没有理由不投入大量的时间来发展博客。

2.某一领域的专业知识：

除了有大量的时间来写博客，你还需要确定你的博客所要写的内容，你必须在你所写的领域有着一定的经验和知识，否则的话博客的可信度就不够。不要在这里弄错，你在写一个关于“替代能源”的博客时候，可能并不需要拥有这个专业的博士学位，但是你必须有最基本的知识背景，而且你也必须不断的学习这一领域最新的知识和发展方向。

3.对你所专注的领域的热情：

即使你对你的博客有着明确的主题，你仍然需要以一种说服力强、有魅力的方法来写你所 热爱的领域。简单的说，如果你想通过你写的东西赚钱，你最好写一些非常非常有趣的事情。读者能够从你写的东西中感受到你是否对你专注领域有足够的热爱，如 果你真的热爱你关注的领域的话，他们才有可能成为你的博客的忠实读者。
写作技巧：你能够在写作过程中不犯语法错误吗？你是否可以通过文字来准确的表达某些概念和想法？如果你想成为 一个职业的blogger的话，这些是需要你回答的问题。有些bloggers可能会因为没有好的写作技巧而放弃成为职业blogger，即使他们的内容 非常优秀。但是你也不必过于担心你的写作技巧，因为你的写作技巧会随着博客的发展而逐渐的提高，只要你一直坚持下去。

4.必备的专业知识：

不管你是否喜欢，博客都是基于内容管理软件的，而且依靠数据库、服务器等等。博客发布程序 （如Blogger或者Wordpress）可能不需要专业的技术知识，但是这些平台不能提供其他更高级的功能，而且他们的功能也是不完善的。如果你打算 做一个专业的blogger，你就需要考虑拥有你自己的域名和一个付费的空间，这也就意味着你必须对PHP、DNS服务、MySQL（主要用于备份和服务器转移的问题）、脚本、插件等等有一定的了解。

5.博客技巧：

除了必备的专业知识来保证你的博客正常运行，你还必须了解博客的结构，以及你怎么利用这些特点来提高你的博客的知名度。首先你需要学习如何使用 trackbacks，ping功能，博客聚集以及社会化书签等类似的知识，其次你需要了解一些SEO知识，一些成功的博客从搜索引擎取得的收入占了他们 总收入的50％，因此确保你的博客结构从一开始就是优化的。

6.网页设计技巧：

设计在那些成功的博客中也起着非常重要的作用。内容绝对是王道，但是一个吸引人的设计往往使读者记住你的网站，它会让你的博客与众不同。有些人甚至愿意在 建站初期投入资金在他的博客中，但是这不是大多数bloggers的选择。确保你掌握一些HTML，CSS和网站知识。

7.商业/营销技巧：

如果你的博客是要创造一个全职收入的话，你将需要把它当作一个商业实体来经营。每一个成功的企业，无论是个人的还是专业的，都要有一个精心的策划。确保你 的博客有一个明确的目标和一个可行的计划，这将帮助你集中你的精力和时间在重要的事情上面。同时你也要对营销有一个基本的认识，你要学会使用什么样的营销 技巧来在网络上推广你的博客。

8.富有创造性和创新的想法：

你能够以不同寻常的方式来思考吗？你是否有新颖的想法来吸引其他的读者？大多数职业bloggers也是他们所在领域的革新者，真正的价值不是靠将某一件 事情做的更好来创造的，而是通过做不同寻常的事情创造的。富有创造性和创新的想法将会使你创作出高质量的文章，这会帮助你发现新的途径来推广你的博客以及 新的盈利方式。

协作。

你知道他们是这样说的么：
“It is not about what you know but who you know（重要的不是你知道什么而是你认识谁）”。

在网上协作可能会使两个不同的盈利网站吸引到更多的读者。

协作的对象包括你圈子里的bloggers， 你圈子外的一些bloggers，网站设计者，网络开发者等等。成功的个条秘密就是追求双赢，记住这一点。

转载：2006年我学到的101点关于博客的东西

欢迎转载这篇文章，也欢迎你来访我的博客

我觉得应该加上一点，102.写一个 “101系列文章”这个很重要!



原文链接：
http://www.dailyblogtips.com/101-blog-tips-i-learned-in-2006

1.如果你还没有开始写博客，那么从今天开始就写

2.写一些你热爱的东西

3.如果你想认真的写博客，那就买一个独立的域名

4.确保你的域名名字和博客名字一样

5.用一个简单且容易记住的名字

6.使用 Wordpress

7.使用 Wordpress 的插件

8.写博客一定要坚持下去

9.每周至少更新5篇文章

10.校对你的文章是否有错误

11.不止一次的校对

12.和其他的bloggers互相交往，交换链接

13.给其他博客留有意义的回复

14.给他人的博客留言时不能说些有意义的那就有趣点

15.经常第一个去留言

16.经常备份你的博客

17.侧边栏最好不要使用日历

18.明智的选择字体，不要太大，也不要太小

19.参与网上的博客活动

20.在你的个性签名上放上你网站的链接

21.使用社区性网络书签

22.内容才是王道

23.规范你的模板

24.使用trackbacks

25.越简单越好（内容与主题）

26.合适地在文章添加社区网络书签

27.加入一个blog network（国内不多）

28.展示“Top 10”列表，将你的好文章直接告诉读者

29.给每篇文章添加tags

30.使用pings功能

31.写一些“如何…….”的文章

32.让读者可以搜索你的博客内容

33.使用目录来展示你的博客

34.向你的读者提问问题

35.使用Feedburner（国内的也可以使用Feedsky）

36.尽量把文章写的幽默一些

37.要宽宏大量

38.鼓励读者订阅你的博客

39.当你因为出差等不能在接下来的几天里更新博客的话，最好提前准备几篇文章，让他们自动发布

40.鼓励你的读者 digg 你的文章

41.在每一篇文章中都放置一个RSS订阅图标

42.写个“系列文章”

43.回复别人的留言

44.回复别人的 links

45.使用易读的字体

46.收集来在 edu 和 gov 的反向链接

47.把过长的文章分段

48.尝试不同的盈利模式

49.写一些有价值的能体现你能力的文章

50.使用 Google Analytics

51.分析一下Google Analytics的数据

52.使用邮件交流

53.原创性

54.注意博客的一些细节，比如说订阅图标，RSS图标等。

55.使用一个RSS阅读器

56.尽可能多的阅读其他人的博客

57.阅读精彩的文章

58.写一个“关于我”的页面

59.在“关于我”的页面中放上一张你的照片

60.建一个单独的“广告”页面

61.合适的使用关键词

62.学习基本的SEO知识

63.尽可能的在文章中使用图片

64.为你的读者创造价值

65.合理的放置广告

66.要全文输出

67.成为有耐心的人

68.找一些有共同兴趣爱好的blogger

69.在目录总显示你的文章

70.分享对你有用的东西

71.告诉其他人对你没用的东西

72.阅读 Problogger.net 的文章

73.不要放置过多的图标让你的sidebar看起来很杂乱

74.不要放置过长的友情链接

75.尝试Google Adsense

76.尝试 软文广告

77.尽可能的链接他人的博客

78.使读者可以更方便的联系你

79.使用有效的文章题目

80.提供邮件订阅

81.经常回答他人的问题

82.经常回答他人的回复

83.使用 Technorati

84.添加订阅后续评论支持

85.提供有用的工具或者资源

86.以个人的口吻来写博客（不提政治）

87.在你感兴趣的那方面成为专家

88.不要指望 “ linking posts”

89.经常发表你的观点

90.使用简单的颜色

91.参与博客活动

92.去认识了解其他的bloggers

93.将你最好的文章列表

94.文章要有说服力

95.合理组织你的分类

96.直接和你的读者交谈

97.使用合理有效的URL地址

98.在博客底部放置functional links

99.在文章中提到你参考的资料和文章

100.做一个每月的文章聚合

101.考虑添加podcasts

转载：CARVER-教你进行项目的优先级处理

差不多每个时间管理系统都告诉你, 你应该将项目按照优先级排列起来, 这样能确保你先处理那些真正重要的事情而不是被琐事所扰.

然而, 几乎没有哪个系统向你仔细解释怎样做到这一点. 在任何时间, 如何来判断哪件事才是最重要的呢?
是最紧急的, 带来最大利润的, 给你带来更久幸福的, 还是最能取悦你的老板的?

如果你不使用一个聪明的方法来处理事物的优先级, 你可能在处理不同事物的时候缺少连贯性和弹性.

在本文中, 我将与您分享军队中一种简单而且有效的进行优先级处理的方法.

从纯军事的角度, 任何行动的目标都是通过花费最少的资源给敌人造成最大的打击取得胜利. 看, 这不也正是个人时间管理的本质所在吗? 我们希望用最少的努力来向着我们的目标获得最大的进展.

目标 (Objective)

为了优先级处理具有实在的意义, 你必须具有清晰的目的. 以军队来说, 总的目的可能是取得一场决定性的胜利. 你个人的总目的可能就是一些具体的目标, 你自己的使命宣言, 或者是达到某种状态. 优先级处理的作用是帮助你以尽可能少的努力取得你所希望的成就.

资源 (Resources)

第二个要考虑的是你能使用的资源. 军事上所需要的资源包括军队, 枪支, 坦克, 炸药, 飞机, 燃料, 供给等. 你所需要的资源包括时间, 金钱, 你的社交网络, 体能等等. 时间大概是你最紧缺的资源, 时间一去兮,不复返.

优先级处理(Prioritization)

现在, 为了明智地进行优先级处理, 我们需要一个能告诉我们如何从总体的重要性来评价项目的方法. 我们要考虑, 哪个项目能最有效地帮助我们达到目标呢?

CARVER

军事战略中的一个关键是选择最重要的目标来攻击. 然而怎样判断那个目标才是最重要的呢? 这么多世纪的战争为我们提供了一个合理而聪明的答案. CARVER是一个缩写. 它是一种选择军事目标的方法. 它包括 重要性(Criticality) , 易接近性(Accessibility), 回报(Return) , 已完成性(Vulnerability), 影响(Effect), 以及 具体性(Recognizability).

对每一项, 我们将给出一个1-5分之间的分数. 然后创建一个CARVER矩阵. 之后我们将各项得分相加得出总分. 由此判定优先级.分数越高, 这个计划就越”重要”. 现在让我们看看六个CARVER的因素, 并考虑如何在我们的个人管理中应用之.

重要性. 从你的主要目的的角度来看, 这个目标有多重要? 它能帮你像你的目标迈进一大步, 还是只是相对很小的一步? 一个低重要性的计划的例子就是清理你的车库. 可能做起来很愉快, 但是它并不会为你的生活带来多大帮助.

易接近性. 目标可以被精确的打击到, 还是被很好的防卫以致于几乎不可能被攻击? 任务可以直接着手解决, 还是有一些在做它之前必须完成的事? 假如你每天工作很长时间而且经济拮据, 那么建立新的事业将很不是很容易达到, 要求提升将容易得多.(译者注: accessibility 姑且翻译为易接近性. )

回报. 在军事中使用的是recuperability(易复原性)一词, 是指敌军目标要想从破坏中复原所需要的时间. 去打击一个很容易重建的目标是没什么意义的. 在个人管理中, 我们使用return(回报)来代替. 对你花费的成本, 能收到多少回报呢? 积极的理财将带来很大的回报, 而看新闻几乎什么也带不来.

易完成性.(原文是易受伤性, 此处为意译) 你的目标容易被击溃么? 你需要多少资源来做到击溃它? 你正在考虑的计划容易完成么? 一个一天的计划将很容易完成, 而一个半年期的计划将不是那么容易. 相似的,花销低的计划比花销高的计划易完成.

影响.如果你成功地打击了目标, 效果将有多广? 如果你成功地完成了你的计划, 它对你的和他人的生活能产生什么影响? 写一本畅销书将带来很重要的影响, 而只是填你的税单几乎什么影响也没有.

具体性. 目标可以被我们看得足够清楚而被打击, 还是高度的伪装起来或是移动的? 你的计划像水晶一样清晰, 还是一团乱麻? 容易区分出完成任务的每一步吗? 你完成过这样的计划, 还是得自己一步一步的去摸索? 清晰的目标与清晰的步骤将比那些还混乱着的计划加上不清楚的步骤在这一项上得到更多的分数.

现在我们可以创建一份CARVER矩阵来对具体的计划进行优先级处理. 下面的分数只是举例, 和每个人的情况有关. 时刻记住, 分数与计划与你的首要目的有关.

重要性(C) 易接近性(A) 回报(R) 易完成性(V) 影响(E) 具体性(R) 总计

写一本书 5 3 3 1 5 3 20

建立一个Blog 2 5 2 5 4 4 22

参加马拉松 2 4 3 1 4 5 19

交朋友 4 2 5 3 3 1 18


数字说明一切. 在我们的CARVER矩阵之中, 我们看到最重要(译者注:在这里的重要并不是单纯的重要性, 而是考虑到六项之后的一个总指标, 原文用斜体表明)的事情是开始写blog. 接着是写书, 在长期时间内, 它更重要, 但是它需要更多的努力. 最次的是交朋友, 它太泛泛了. 最好用更具体的计划来替代它.

尽管我们只是对这六项简单的相加, 而不是加权, CARVER也确实帮助我们聪明的对计划进行优先级排序. 它很好地分辨出哪些计划值得做而哪些不值得.

我经常在运作我的电脑游戏生意的时候使用CARVER方法. 例如, 我的CARVER矩阵告诉我, 相比于开发一款新游戏, 发行一款我最流行游戏的升级版更好. 尽管可能卖的没那么好, 但是它只需要两周并且能带来稳固的结果.

不要太拘泥于CARVER的六个要素, 你可以自由地添加你需要的其它因素, 比如说享受或是开支. 只是别偏离主题. CARVER的要点是选择一个合理且明智的计划然后付诸行动. 不要将太多的时间浪费在分析上面.

对小组讨论而言, 你甚至可以让每一个小组成员都创建他们自己的CARVER矩阵并取平均. 你将很快发现小组的领导者和成员是否达成一致的看法.

通过使用类似CARVER这样的简单系统, 你将知道哪些计划值得你去关注, 哪些相对来说浪费时间和金钱. 你将从做出更好的决定和更好的结果中获益匪浅.

原文链接：Steve Pavlina’s Personal Development Blog by Steve Pavlina

转载：25种方式给网站添加优质内容

关于作者：

Robin Nobles是搜索引擎营销专栏作家，她在北美的Training of Search Engine Workshops多处分支机构担当主讲，后者甚至已经将业务扩张到欧洲。



我们早已知道，网站的质量在Google中起关键作用。

高级Google工程师Matt Cutts在他的blog中多次提到
http://www.mattcutts.com/blog/google-press-day-2006/，

“优质”对于Google至关重要，无论是内容还是连接。

不过，创建内容和连接并不一定要经历痛苦的过程。

网站搭建者们开始趋于从某些角度考虑如何组织内容。

所以，让我们放开创新的思维，来想一想所有这些给网站添加优质内容的方法吧。

请先记住以下几点：

你只是被你自己的想法和你的网站限制住了。尝试着往完全不同的方向探索一下。

你的网站内容应该是写给你的顾客看，而不是给你。

网站内容也不是写给搜索引擎的，它们不是你的目标群体。

把你的网站想象成一幅完整的画，一个有生命的会呼吸的整体。

它会持续成长，而不是停滞不前。

现在我们进入正题了：面向目标群体的优质内容。

1，事件日历。

对于房地产网站，它可用于展示新开房屋信息；对于在线书店，可用于介绍新书签名会、作者见面会等；对于收藏类网站，可用于介绍最近的聚会活动等……确保访客能添加他们自己的事件到日历中去。

2，地图。

考虑给房地产网站、捕猎/捕鱼网站、露营网站、酒店或者其他任何户外休闲网站建一个地图。
在地图的底部添加内容来描述该地图并说明它的意图。

3，售前/售后经历。

如果你的顾客能就你提供的产品或服务写一小段文字，或者探讨你的产品/服务带来的好处，就再好不过了。你可以把它们作为成功的证明放在网站上。

4，来自顾客的图片。

你可以为已有顾客设立一个特别的地方，让他们能够在你的网站贴出自己的图片和日志等等。这个方法比较适合度假网站、休闲网站、婚姻网站、宝宝网站、摄影工作室等等。想一想，在Halloween网站该怎么做？花卉网站呢？

5，在线填色画。

发挥你的想象力。如果你将一些度假物品做成填色画，孩子们就可以在旅程开始前给它们填完色然后 贴到他们在网上专有的版块。旅程结束后，他们的父母又可以贴上度假的图片和日志。这样，一个属于他们的度假纪念“网站”（其实完全是建立在你的网站上）就 成为了你这个度假网站的招牌。他们会怎么使用这个“网站”呢？他们会告诉朋友、爷爷奶奶、叔叔婶婶等等。他们会在其他地方给这个“网站”做连接。你可以把 这个招牌作为独特的核心卖点来跟对手竞争。你将会获得以往顾客过来的连接和未来顾客的浏览。你会赢得优势。如果网站可以作孩子们的文章，你可以想很多增添 填色画的方法，或者类似的针对孩子的创造性活动。

6，blog或论坛当然会给网站增添新内容。

7，令你的目标群体感兴趣的文章或者新页面。
有规律的写出新内容——你的目标应该是每周1-2篇。

8，在站内主页展示专家问答。
请个专家来回答问题，然后每周在主页贴出一问一答（或者每天都贴出，自由控制）。
把站上以往的问答做个可搜索的归档。

9，产品评测。
如果你的行业有产品或软件需要评测，可考虑写一些公正的评测文章。将文章发布到自己的网站和在线刊物上。读者永远都会对完整的公正评测感兴趣，因为作者不失偏颇的列出产品的优点与弱点。如果你手头的是风景区业务，应该如何去“评测”呢？作为专家的你将会使用什么产品呢？为什么？

10，小提示。
如果你的产品或服务适合用小提示，就写一个系列并把它们发布到你的网站上。作为新闻信来发送。邀请使用你的产品的读者也来写小提示/技巧，如果他们提交过来，就给他们一些购买其他产品的优惠/折扣。

11，常见问题。
常见问题（FAQ）是你的目标群体想要了解的内容。当你从读者那里收到提问，就在FAQ里面添加新的问答内容，使它保持更新。

12，使用手册/指引。
人们喜欢看使用手册。如果你正在线销售抽水马桶部件，为何不写一份关于“如何在卫生间安 装抽水马桶”的指导手册呢？为你的顾客提供便利，客人就会源源不断。撰写一系列的使用手册。做一个网络上的“厕所超人”。听着这好像不够有魅力，不过如此 一来你就会被高度关注，并能将网站访问流量转化为销售，你会在互联网以外魅力十足。

13，能够解决实际问题的内容。
人们为何访问互联网？为了寻找信息或者对比购物。如果你能为你的访客解决这些问 题，就帮他们达到了目的。举例说，你在卖东方的小毯子。你的潜在顾客可能正寻求点子如何装饰她的办公室。她的办公室很狭小，她想要增加点颜色。墙壁的大部 分都被窗子和金属书橱占据了。如果你创造出一系列内容/图片来展现你的东方小毯子能如何的解决她的问题，其中一个例子里提到长条形的东方地毯。这些内容不 但包含图片，还有文字描述各个问题并给出解决方案。你的潜在顾客自然能从搜索引擎里找到你的页面。

14，历史数据。
这次假设你是销售钢管的。钢管的历史是怎样的？创建一个页面专门介绍一下它的历史吧。事实上， 你还应该创建关于以下内容的页面：钢管和铜管以及其他种类的金属管的比较；为何会生锈；钢的硬度如何；钢管的实际价值（钢管是如何在近乎每个建筑物中使用 的，等等）；钢的寿命；等等等等，所有这些构成一个版块，将是整个网站非常有价值的组成。

注意，问题来了。
这些内容对钢管公司的目标群体是否也有有价值？试想一个目标群：全美国的职业教育培训班。这对他们来说可是个有利资源。如果他们连接到这个网站，都是.edu的网站，是不是会给网站很高的连接欢迎度？想一想看。我们谈的是优质的内容和优质连接。

再举个一个历史数据的例子，圣西蒙岛上的一家旅店。这样一家旅店当然应该在它的网站上提供关于这个岛屿的历史和旅游信息等等。

一家销售Mustang软管部件的网站该如何运用这个策略？销售婚纱礼服的网站呢？

15，采访。
制造内容的最简单手段。采访你所在行业内的一位专家。给他列出问题，让专家用自己的话回答。除了纠正拼写错误或者语法错误，不要删改专家的回答。与专家坦诚相待，并保持采访文章的完整性。写出一系列采访文章，并在你的网站主要页面上高亮表示出来。

16，季节性文章。
你的行业是否也有“季节性”？如果有，季节性文章常常会很受欢迎。

17，统计。
在你的网站上提供统计数据也是一种增加内容的方式。如果统计数据不是来自你自己，则往往会告诉你信息是从哪里来的。引用这些信息来源！金融或者资产抵押网站如何运用这个策略？

18，建议专栏。
这可以用在约会网站，也可用在其他网站。SEO网站如何运用此战略？室内装潢网站或者整形手术网站呢？

19，每月冠军。
假设你经营一个销售插花的网站。邀请你的顾客发送过来他们用你的花设计的花束的照片等等。把照片公布在网上。每个月选出一个优胜者，并把他的照片放在网站的显要页面。给优胜者颁发价值25美元的礼品作为获奖证书。

20，用花店的例子，制作一些关于如何插花的视频教程。
确保观众照着教程做的时候所有的材料都可以在你的店里买到。

21，还是拿花店举例。
邀请顾客提供一些心得，比如他们是如何制作插花的，用到了哪些材料，以及照片等等。把这些信息放到你的网站上。相关的材料就连接到你的在线商店。发挥创意。在你的行业里你该怎么做？如果你有一个戏装网站，该怎么做？艺术品网站呢？动动脑筋，把这个策略用到狩猎或者捕鱼网站。

22，每月送出一封新闻信，附上你想告诉顾客的那些信息。
可以是来自顾客的小技巧、销售中的产品、假期计划、每月冠军等等。把过去的新闻信也贴在网站上，增加内容。

23，重要人物的传记。
如果与你的行业相关，你就可以这么做。比如你经营一个关于美国内战历史的网站或者一个旧书店，这就非常有用。

24，新闻事件。
因你的所在行业而异。

25，与社群相关的页面。
如果这是个本地网站，比如，你可以在社群相关的页面或者blog上讨论本地的餐馆、棒球联盟、校园开幕式等等。

我们还只是列举出这些点子，开了个头。
所有都要根据你的所在行业、你的产品或者服务而不同。你还需要集思广益。

结论…

创建内容时记住“优质”。上面这些点子应该可以帮你开始了。

然后也想想下面这些问题。
如果你开始创建优质内容，接下来是什么？优质的连接。其他网站会开始连向你的内容，因为你做了你该做的：为你的顾客提供了他们所需。他们需要看到优质的、持续更新的信息。你成了可信赖的信息来源。

不要试图走“捷径”。成功来自辛勤的劳动。

原文：25 Ways to Add Quality Content to Your Web Site

来源：http://weblog.flaviensun.com

转载：你的孩子需要掌握的27个在学校中所学不到的技能

每个人都熟悉我们的教育系统，一般而言，并没有教会我们小孩基本的阅读、写作、科学的技能，而这些都是他们在即将到来的高科技时代中竞争的必备技能（至少，这是摆在我们面前的现实，我们不在这里对它进行争论）。

但是，生活中需要的技能远比在学校中学习的基本学科多，除非你遇到一个愿意打破常规的老师，否则你的孩子将无法学到他应该在生活中掌握的至关重要的技能。

思考一下你自己的经验。当你高中毕业后，你知道你要在生活中生存下来所需要的所有东西吗？如果你幸运的话，你知道怎么阅读，掌握了一些基本的历史知识和数学技能，如果你更幸运的话，你掌握了一个好的学习习惯，那会让你在大学中更容易适应。

但是你为生活准备好了吗？大多数好像还没有吧，除非你有一个非常关切你的父母（教会你那些技能）。实际上，我们中的很多人迷茫地度过了成年的早起阶段（20岁－30岁），就是因为我们没有掌握那些技能。我们正在为此付出代价。

那个阶段（指从小学到高中）是生活中必经的阶段，你可能会说，在毕业之后再学习那些课程（指必备的技能）。但是我们也能让小孩在独立之前掌握其中的一些技能，如果学校不能教会他们这些的话，那就让我们自己动手吧。

接下来所要谈的就是孩子在成人之前需要学习的课程（技能）。或许你也可以添加其他的技能在这张列表中，但是至少这张列表是一开始时应该学习的要点。

需要注意的是要如何教会他们这些东西：这些课程不能通过说教或者课本来教授，它们只能通过实例、交谈、演示和允许孩子自己去做这些事情（刚开始要给 予一定的监督指导），从而教会他们。一旦你告诉了他们某个技能，就要演示给他们如何去做，然后让他们在监督之下自己做几次，给孩子独立做这些事情的自信， 让他从错误中学习经验。不时的通过交谈检验他们所学到的技能。（译者：我认为孩子是父母的镜子，要想让孩子掌握这些技能，父母一定要以身作则，才能起到正 确的指导作用。）

理财

存钱。

花的钱不要比赚的多，这是多么简单的道理，很多年轻人都懂得这个道理，知道该怎么遵守它。从小就教会你的小孩把他收到的或者赚到的零用钱存在银行里。教导他如何设定一个节省计划，然后让他学会节省，最后用这些钱给他购买任何他想要买的东西。

预算。

我们（指成年人）当中的很多人害怕这个工作，因为它而遭受许多麻烦，这是因为我们缺乏做细致的预算的理解和技能。教会孩子 简单的预算技能，这样一来，他们在长大时做预算的话就没问题了。你可以等到他们到了十几岁的时候在教他们——这也是个好事，因为这会告诉他们为什么学习数 学是必要的。

付款。

给他们帐单让他们自己付款，并且教育他们付款要准时，在网上或者实地支付。教会他们如何写支票，证件以及如何在网上支付，以及如何确定支付不会迟到——不论是立即支付还是自动支付。
投资。什么是投资？为什么投资是必要的？你是怎样投资的？有哪些不同投资的方式？你是怎样研究一项投资的？投资是怎样随着时间变化的？这是一个与你的孩子进行谈话的好话题。（译者：应该从小就培养孩子投资的意识，人生就是一项投资）

节俭。

这是应该从小就教会他们的。在购物时节省，比较不同价格和质量的产品；使用耐用的物品，不要浪费；在家里吃饭，不要在外边花太多的钱吃饭；控制购物的欲望。当我们外出大量购物的时候，包括圣诞节前，我们也要教导他们节俭。

信用。
这是大多数成人所面临的一个主要问题。教育他们对信用负责，如何避免欠过多的债务，如何安全的使用信用卡。

退休。

努力工作然后退休，还是终生工作（只有很短的退休时间）呢？这是个个人问题，但是你的孩子应该知道如何在前者与后者之间做出 选择，并且知道应该各要怎么去做，为何要在年轻的时候考虑退休的事情，这两个选择有什么不同，以及如何自动去做。（这一段翻译的不大清楚，我也没有完全弄 明白后几句是什么意思）

慈善事业。

告诉他们为什么这是钱的一项很重要的用途，以及如何将它培养成一种习惯。这不但是一个财务问题，更是一个社会问题。也要引导他们如何无偿奉献自己的时间和努力。

思考

批判性思维。

这是一项在学校中所没有教的重要技能。目前，我们被教导成为机器人，听从老师的话，不要问为什么，接受老师告诉我们的 东西，不用去思考，做老实的雇员，闭上嘴。如果你是一个老板，你可能会希望你的员工像上边说的那样，如果你是一个政客，你可能会希望你的市民像上边说的那 样。但是你想要你的孩子也成为那个样子么？一个没有疑问、无知的市民/雇员/学生？如果是那样的话，请继续看下一个技能，如果不是的话，就开始介绍给你的 孩子，为什么要养成质问的习惯，并培养他们如何寻找答案的技能。怎样权威的发问——没有一个正确的答案来回答这个问题。谈话是一个不错的方式来完成这个技 能的教导。

阅读。

当然，我们在上学的时候学过月的。但是学校通常所教的令人厌烦。将学校之外精彩的世界展示给你的孩子，指导他们如何通过网络找到材料，并且告诉他们如何评价他们阅读材料的可信性、逻辑性以及真实性。

成功

乐观的思考。

虽然严密的思考是一项非常重要的技能，对未来生活的前景充满乐观也同样重要。当然，事情有时候会很糟糕，但是它们会好起来的。积极地去寻找解决问题的方案而不是抱怨，最重要的是，要让他们学会相信自己的能力，不要抱有任何消极的念头。

动力。

让他们知道，实现目标的关键不是纪律，而是动力。如何激发自己的动力，有什么不同的方法，并让他们感受到实现目标的快感。刚开始给他们设定小的、容易实现的目标，让他们逐渐发展这个技能。
不要拖延。拖延是大多数成年人（甚至是小孩）所面对的问题。现在，我认为应该可以抽出一段时间来无聊地打发，可以偷懒一会，娱乐一下。但是当我们必须做某些事情的时候，我们应该如何自己去做它呢？分析一下拖延背后的原因，如何克服拖延，这是你能够教会孩子的一项基本技能。

激情。

成功的一个重要途径就是找到某个你充满激情的东西，并以它为生。你的孩子在年轻的时候不知道这个问题的答案，但是你应该指引他如何找到他的激情所在以及如何继续发展它，并且告诉他为什么这是如此重要。

社交

反对竞争主义。

当我们还是小孩的时候，我们被灌输的是竞争主义。在成人的世界里，竞争也是我们行为表现。那会导致卑鄙的手段、怨恨 以及其他类似的东西。相反的，给你的孩子讲授许多成功的人的经历，让他们知道如果你帮助他人成功的话，你也会更容易成功，以及他人会如何以帮助你作为回 报。让他们明白结交朋友或同盟比树立敌人的好处更多，并告诉他们如何去结交朋友。让他们在竞争之前学会合作与团队精神。

同情。

这在学校中是没有教过的。实际上，学校不但没有教会孩子如何同情他人，帮助他们减少痛苦，相反的学校经常教育孩子增加他人的 苦难（作者为什么会这样想呢？可能美国与国内的情况不同吧）。学会站在对方的角度看待问题，尝试着理解他们，并且帮助他们摆脱苦难，这是你应该教导孩子 的。

关爱。

关爱是同情的同胞胎兄弟，不同的是，它不但希望为对方减少痛苦，同时希望对方快乐。这两者都是至关重要的，因此教会你的孩子拥有一颗关爱的心，他的生活也会充满快乐。

倾听。

我们的孩子在学校中学会如何倾听了么？或者如何与他人交谈？或许这就是为什么许多成年人没有掌握这个至关重要的技能的原因。学习如何真正地倾听他人讲话，去理解他们所说的话，去领会其中的涵义。这对于交往非常重要，你的孩子应该学会。

交谈。

与倾听有着密切的联系，但是交谈的艺术是在学校中所没有教的。事实上，小孩接受的教育是在大多数情况下交谈是不好的（比如说 上课谈话、与陌生人聊天），但是大多数情况，交谈是必须的，而不是演讲。这是一个非常重要的社交技能，它应该从小在家中就培养。学会与你的孩子交流，而不 要只让他听你讲话。

基本技能

开车。

为什么需要汽车（不，不是为了摆酷），如何买一辆实用的汽车，如何保养汽车，发动机是如何工作的，汽车抛锚了该怎么处理，如何修理汽车。这些都是你应该教会孩子的基本技能。

家务。

如何修理屋子里的器具以及如何保养它们。铅制品，电器，加热器和制冷器，油漆，草坪，一切的器具。基本的维护和修理的工具和技能，以及如何打电话请专业的人员帮忙。

清洁。

太多的成年人不知道如何洗衣服，不知道如何打扫房屋，不知道如何保持屋子干净整洁，甚至不知道每周或者每月进行一次打扫。教会你的孩子所有这些事情，而不要只告诉他们要做什么。

组织。

教会他们如何使每样东西各就其位，如何列一个活动安排表，如何解决日常事务，以及如何集中精力在重要的事务上面。

快乐

享受生活的乐趣。

小孩在这一点上没有多大的问题，但是知道它的重要性以及如果做到这一点，即使对一个大人，也会非常有帮助的。为你的孩子树立一个好的榜样，你的孩子会跟你学的。

找到目标。

无论是崇高的宗教信仰，还是使你的家庭快乐的愿望，抑或是找到工作的目标，生活里有一个目标是非常重要的。教育你的孩子目标的重要性，以及如何自己找到目标。
发展亲密的关系。教会你的孩子这个技巧最好的方法就是与你的孩子建立亲密的关系，以你与配偶或者其他人为

模范。

教会他们发展这些类型的关系的技巧，告诉他们这一点的重要性，以及如何克服遇到的难题。在与人交往中总会有摩擦，但是掌握了正确的沟通、折衷的技巧，他们就能轻易的解除误会。
你有其他的技巧要添加到这个列表中吗？不妨在评论中告诉大家。

PS：原文为27个技能，本文漏了比较难翻译过来的一点，嘿嘿，还请原谅。这就补上！

剩余的一个Be present只好翻译为“活在当下”咯？！

“由于某种原因，在我们还是孩子的时候，没人教给我们这个非常重要的技能。实际上，我们的年纪越小，这个技能的应用就越自然。当我们长大之后，我们开始缅怀过去，畅想未来，反而忽略了现在，让它从我们身边溜走。一些能够帮助我们“活在当下”的技能会伴随我们很长时间。



这篇文章是为广大的父母写的，目的是告诉你应该怎么样对孩子进行早期教育，如果你想让你的孩子成才，那么文章中所提到的这些技能应该尽早教给孩子，这些都是他们在这个社会中立足的基本技能。

做为一个在社会打滚，我深刻的体会到以上技能的重要性，我正因为缺乏某些技能而烦恼。

如果你希望你的孩子在将来能够有一个更好的发展，能够更好的成才的话，那么这些技能是必须教给他
们的。

学校不做这个工作，就让家长们自己动手来做吧！

27 Skills Your Child Needs to Know That She’s Not Getting In School
http://zenhabits.net/2007/06/27-skills-your-child-needs-to-know-that-shes-not-getting-in-school/

当下：只有做到！才能建立信任

记得有人问大师德鲁克
「领导人成功的秘密是什么？」

德鲁克回答
「没有秘密，只需要问对问题。」

我个人的最大问题
就是「工作习惯与理解的原则不一致，」

2008年绝对是充满挑战的一年，
不论是就个人或是对社会整个大局势而言，
全球暖化加速的浪潮，不知道又将掀起什么波澜，
新兴的碳排交易市场纷纷在各地崛起，又将改写什么规则。

创新，是绝对不可缺的；
改变，是应该要立即展开的。

但是，身处局中，每当提出改变，
最大的挑战却变成面对各路人馬接连丢出的质疑：

「什么？又要再做一次？!以前就试过行不通了…」
「这要很长的时间才能做到吧？」
「我们有那样的经费与资源吗？！」
「现在的工作就做不完了！还要这样那样…，谁做得到？！」
「长久以来都不知道我们到底在干什么？变来变去的…」
「噢！我明白你的意思…我懂了…但是……………还有………」

当不断提出理由的风气形成，
而包括我个人在内也默许尽量为自己找借口，
连个人都无法改进，又怎么面对那些为了爱护地球、珍惜环境，
愿意一同参与APACE来面对地球暖化种种挑战愿意不断努力的人们。

毕竟当初大伙愿意帮忙，相信APACE是能解决这样的问题!
而不是选择参加一个制造借口的APACE！

但是，時至今日要如何打破找借口的习气？

尤其是我个人要如何避免不知不觉地陷入找借口的习惯？

最简单的当然就是「不要接受该做而未能做的理由！」
不论是对同事、或是对自己都是如此。

原则很简单，大家都能了解，相信也没有人会反对，难的是要做到。

庸庸碌碌比失败还糟，跌落谷底至少还能重新检视环境，考虑其它选择。
碌碌不为最大危险在于它可容忍，让惯于接受借口、甘于庸碌成了自然...

要把不找借口、不接受借口的认知变为习惯，身体力行。
第一步，还是要从问问题开始。

回想2007年到现在这近一年来，许多改变的提议一出，
就被排山倒海的质疑淹没；或是情况骤变，大家就手足无措。

很重要的原因就是大家先陷入「如何做」的细节，
用行之有年的做法证明新的提议行不通、
以过去的经验认为挑战难以克服。

其实很多根据过去经验得到的判断、做法经常是错误的!

从现在起我要不断地策励自己

去找出问题的源头、核心，不要急着跳到做法、解答。

不论是听到别人说、或是自己心里浮现：

「我们向来是……」
「大家都……」这样的句子，就要习惯问：
「这是怎么来的？根据什么基础得到的结论？」

挖出源头，大家就会看到情况早已改观，应该思考不同的选择。

关键不是在如何做（how to do it），

而是要做什么（what to do）

另外不论做什么，除非自己全力投入，否则很难要求大家全力以赴。

只有自己有使命必达的决心与习惯，才有可能带着团队一步步达成目标。

大家才会真心相信所定的目标就是目标，绝对不是喊个漂亮口号虚晃一招而已。

不要再有借口，从这一刻开始，不论用爬的、用飞的、用钻的，就是要做到。

只有做到，才能建立信任。

转载 朱平 台湾肯梦AVEDA负责人:信仰，就是力量

如果要更清楚的去定义信仰，它就是一种我们所“相信”的价值观，

虽然我们看不到摸不到，但是我们相信精神的力量、相信无形的价值。

前几天我女儿寄了一个故事给我，故事是这样的。

话说有个优雅成熟的女子，为了打发等待登机的时间，她买了一盒饼干，在候机楼找个位子就一边看著书一边吃饼干。

这时，旁边有名男子竟也伸手拿起一片饼干，吃了起来，这位小姐不太高兴，但心想算了。没想到这男的胆子真大，她吃一片，他也吃一片。小姐仍未吭声，直到剩下最后一片饼干，她想这男的不会这么厚吧，看他还敢不敢拿。

没想到，男子拿起最后一片饼干分成两半，递了一半给她，于是这位小姐非常火大，气呼呼的拿着饼干就登机了。到了机上后，她打开包包发现自己的饼干仍完好如初在那，她才恍然大悟，想起男子大方分享的风度，瞬间为自己不明就里的情绪感到羞愧，而她却永远都没机会跟这位男子说声抱歉。

我们一直以为的事实，就是我们的信仰。

信仰是怎么来的呢？信仰是长久以来个人习惯与想法所形成的，是经过不断地累积，直到最后变成你人格中的一部分。

提到信仰，很多人会连想到跟宗教有关，或者认为那就是种洗脑的过程。孙逸仙先生说：“信仰就是力量。”

事实上，所有的力量都是从人民的信仰来的，信仰就像一个驱动器，驱策我们前进。

如果要更清楚的去定义信仰，它就是一种我们所“相信”的价值观，虽然我们看不到摸不到，但是我们相信精神的力量、相信无形的价值。其实信仰并不可怕，我们不用狭隘得将它用于宗教上，它可以是一种正向思考的信念，用在做生意与做人上。

在过去的社会中，中国人强调“士为知己者死”，这是何等大的信仰，我们信仰彼此的友情、信仰我们在创造历史，信仰到可以连生命都不要。但是今日我们却低估了信仰的重要。

放眼二十一世纪，我们从国外许多成功的大企业身上可以看到，这些人的成功是来自于别人对该企业定位的信任，因此未来中国要成为一个世界级的角色的话，有一件事必需要加强，那就是信任。没有信任，何来信仰？

信任，是个无形的价值，是非物质性的东西，虽然你触摸不到，但在未来，这种无形的价值观会越来越受重视。

一个企业最大的社会责任是提供有意义的工作，如果只是日复一日做着不需动大脑的例行工作，那么也就没有培养出员工其它可被雇用的技能，如此一来，这就是个无意义的工作。

一个真正有意义的工作，是要对员工有所启发性，就像我常说在肯梦AVEDA上过班的员工，在服务业里求职时有个加分作用，虽然会不会被录用是另一回事，但是你本身所代表的无形价值就是比别人多一些。

尽管世界在进步，现代商业社会里对信仰的价值却是走回头路，就好像我们都知道应该做什么，却在真正做的时候忘掉了，反而走回过去的价值里——赚钱。

有人说：“不赚钱的企业是罪恶的。”这句话真是太可怕了，很多企业因为这样的价值观而被限制在一个很小的框架里，以金钱为衡量标准。

我们可以看见许多新公司不断成立，看似创意的点子不断被抛出，但是我们却看不见企业的核心价值，

因此它很难真正吸引到优秀人才，也很难永续经营下去，企业成了在这里赚到钱后，就急急转往别的地方淘金去，这样以金钱为唯一价值判断的企业，迟早会碰到瓶颈。

所幸的是，现今信息开放，很多公司赚了钱愿意转型，于是聘请专业人士来规划公司愿景，我认为这样的转变过程不是坏事，至少企业愿意去做改变。

我认为在一个良性的商业社会里，除了信任这项价值之外，还有一个很重要的价值观亟需被重视，那就是奖励制度。

传统中的奖励方式不外乎加官晋爵，但是金钱的实质奖励所能带来的意义有限，我相信人基本上有软弱、好逸恶劳的一面，用金钱为饵确实能够驱动他往前进。

但是我始终相信拥有好的奖励制度，可以改变人们的行为，将他们人性中美好的部份引诱出来。因此奖励的首要之务是：公司财务透明化，财务不透明就不用谈什么信任了。

荣誉制度的落实与信任有很大关系，谁不喜欢在一个被信任的环境下生活呢？被信任，是一种人类的欲望，也能因此连结起幸福感。我曾看过一个实验报道，测试幸福感与一个社区团体的互助与关心是有很大关连的，实验者分别在A社区与B社区做投递信件的实验，在路上任意丢弃十封信，看看路过的人是否愿意捡起信放进信箱帮忙某个粗心者寄信，还是将之当成垃圾置之不理，最后的评分是看有多少封信分别从A社区与B社区被寄回。

实验结果显示，一个是以信任为基础的社区人们过得较快乐。公司的文化亦是如此，员工因为感受到被信任而工作得更愉快。

至于身为消费者的我们，也可以用自己的每一笔消费，为自己所相信的生活方式，也就是你的生活信仰，来进行“投票”。你认同这样的公司经营理念，喜爱这样的产品，所以用消费方式投出你信任的一票，表示你支持那个与你心有同感的价值观。在消费社会中，信仰是从这类的行为中去表现的，决不是嘴上说说而已，你必须在每日生活中实践它，才会有信仰。

至于要观察一家公司的奖励制度做得如何，除了看财务报表是谁在处理之外，还要看财务人员是否常有流动、财务人员是否有休假度假，以及最重要的也要看客群层是谁。

不要忘了，消费者是容易被欺骗上当的，公司花大钱做广告、聘请知名代言人，都是些策略性的面具，你不但要看支持这样公司的又是些什么样的人，也要看老板是怎么花钱，这样你也就大概能知道这是个怎样的公司。

这世上还是有一些默默坚持理想、以信任为信仰基础的公司，而这就是要以一个非零（non zero）的解决方式存在，一间公司必须靠着在将公司的会计制度、员工训练、客群选择等都确定清楚后，再来决定公司的文化信仰。

新闻：Mercuria 在巴西碳排放额度拍卖会中取胜

2008-09-26


日内瓦, 9月27日--
瑞士 Mercuria Energy Trading S.A. 已经赢得巴西圣保罗市政府以拍卖形式出售的713,000 CER（经核证的减排量）额度（相当于713,000吨二氧化碳）。成交价为每额度19.20欧元（28.20美元），总金额超过1368万欧元。

此次拍卖会是在《京都议定书》框架内进行的，签署这一国际条约的国家同意建立一个碳排放市场，旨在努力减少对地球大气层的二氧化碳排放量。

该拍卖会在巴西 BM&FBOVESPA 交易所举行，共有8位竞标商参与竞标。

圣保罗透过封闭管道对其垃圾净埋场释放出来的甲烷气体进行收集和利用，避免这些废气逸散至大气层，并因此获得了碳排放额度的出售资格。

713,000 CER 分别来自 Bandeirantes 垃圾净埋场能源项目（454,343 CER）和圣荷奥垃圾净埋场能源项目（258,657 CER）。这两个项目所拥有的甲烷发电厂每年能为700,000人提供充足的370 MWh（兆瓦小时）发电量，同时还改善了一些圣保罗贫困区垃圾净埋场附近的生活环境。

出于欧盟排放交易机制 (EU ETS) 等气体减排政策的要求，Mercuria 碳交易商 Jean- Francois Steels 表示：「Mercuria 已经在全球范围内与炼油厂、公用事业等多家机构建立起贸易往来网络，而这些机构都需要这种排放额度。」

他表示：「和所有交易一样，这也是一个供需关系问题。在这类交易中，巴西是供应方，而需求方则可能位于欧洲和日本。」

Mercuria Energy Group 总裁兼行政总裁 Marco Dunand 表示：

「作为一家贸易集团，我们希望能够占领整个能源综合市场。我们很高兴能够在此次拍卖中中标，这将为我们带来拓展碳排放量业务的机遇，我们期待此举将推动我们整体业务市场份额的不断扩展。」

Mercuria Energy Trading SA 母公司 Mercuria Energy Group Ltd 是一家全球性能源公司，还是世界五大独立私营原油和石化产品贸易商之一。


Mercuria Energy Trading SA


http://money.udn.com/NASApp/news/newsShowContent?newstype=2&newsid=1672896&categoryid=4404

新闻：澳洲减排目标为25% 格诺特最终报告出炉

2008-10-1

澳大利亚联邦政府的气候变迁顾问格诺特(Ross Garnaut)教授昨晚正式向总理陆克文递交了由他所主持的有关气候变化以及澳洲如何在保持经济增长的同时减少温室效应气体排放的最终报告．

该报告提出比之前更严格的减排目标﹔到2020年前将澳洲温室气体排放比2000年的水平减少25%，即将气体排放的碳含量限制在450ppm．

此前格纳特提出的10%的减排目标被一些科学家以及环境组织批评过于温和．

格纳特还希望在2050年实现减排90%，高于联邦政府提出的60%的目标．据悉，明年各国将在哥本哈根举行的全球会议讨论至2013年前的全球温室气体减排目标．

格诺特表示必须为成功削减世界碳排放必须达成全球协议，而且事不宜迟．他还警告称如果不对此作出努力，澳洲将可能成为最受影响的发达国家．

在这份长达620页的报告中，格纳特希望澳洲每年投资27亿用于研究以及将低排放技术商业化．他表示澳洲可以通过寻找例如地热，风能和太阳能等其它能源，并且创立碳存储的成功方式来实现向低排放经济的转型．

与联邦政策一致的是，他希望澳洲于2010年实施碳排放限额和购买机制，并于2012年前设定固定的碳排放限额交易价格．

报告详情可访问　www.garnautreport.org.au


http://www.chinatown.com.au/news/news.asp?loca=au&newsID=47389

新闻：欧洲著名碳交易市场创单日成交量最高纪录

2008-９-２４

著名的欧洲ＢｌｕｅＮｅｘｔ二氧化碳排放配额交易市场，２４日的成交量首次超过２００万吨，创出了开市以来的单日成交量最高纪录。

在当日该市场的交易中，成交量达到了２０８．９万吨，创出历史新高。该市场整个９月份的成交量也创出历史最高纪录。迄今，９月份的日均成交量达到１２５．１万吨，比８月份高出４７％。

碳交易又称二氧化碳排放配额交易，在《京都议定书》指出的６种要求减排的温室气体中，二氧化碳是最主要的交易对象。

Ｂｌｕｅｎｅｘｔ交易市场由纽约－泛欧交易所与法国信托投资银行建立，今年２月１８日正式开始运作，是首个交易与《京都议定书》有关的二氧化碳排放配额的平台。

除Ｂｌｕｅｎｅｘｔ交易市场以外，世界上有其它一些国家级和地区级的碳交易市场，目前全球碳交易市场规模已达３００亿美元。

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/world/2008-09/25/content_10108914.htm

新闻：美国西部和加拿大发起的阻止全球变暖的新方案将打造蓬勃发展的碳市场

2008-09-25

美国的西部7州和加拿大4省参与《西部气候方案》(Western Climate Initiative，简称 WCI)就建立减缓全球变暖的限量管制与交易机制于今天发布了最终建议。

《西部气候方案》包括亚利桑那州、加州、蒙大纳州、新墨西哥州、俄勒冈州、华盛顿州和犹他州，以及加拿大不列颠哥伦比亚省、马尼托巴省、魁北克和安大略省。《西部气候方案》分别涉及加拿大和美国经济的73%和20%，总人口达8460万。该方案提出的气候变化行动将会打造北美地区最大的碳市场。

环境保卫基金（Environmental Defense Fund，简称 EDF）
《加州气候方案》负责人 Derek Walker 表示：

“美国民主党和共和党政府官员和加拿大官员组成的多元化联盟所发起的这一划时代的行动向全球发出了一个强有力的信号，表明现在是采取重大行动阻止全球变暖的时机。这一大胆的领导行动将加强加州的经济，并使加州地区成为清洁技术和绿色工作增长的中心。”

“限量管制与交易激发了尽早行动，鼓舞了对未来技术的创新和投资。”

Walker 还表示，

回顾20世纪90年代为解决酸雨问题而成功实行的全美限量管制与交易项目，最终它所花费的成本比预期少得多，而获得成功的时间比预期快得多。

Walker 还说，《西部气候方案》协议是限制交通排放的首个此类协议，在加州和整个地区，交通排放是污染的重要来源。

Walker 总结道：

“现在发起的《西部气候方案》是一项重要的行动。此举是行动起来的一大胜利。这向美国和加拿大政府乃至全世界传达了一个信号––强制限制温室气体污染是我们必须阻止全球变暖所采取的最经济可行、最利于环保的措施。”

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080925/54/16irq.html

新闻：天津排放权交易所月内挂牌

2008- 09- 23

天津排放权交易所月内开业，将有利于促进清洁发展机制在中国的实施，增强中国在国际碳交易定价方面的话语权。

据中新社9月23日报导，以进行二氧化碳及二氧化硫排放权交易为主的天津排放权交易所将于月内开业。天津方面称，该交易所将为“已注册并签发的经核证的减排量”、“经核查的减排量”和“陆续推出的其它环境产品”提供集中竞价服务。

排放权交易是在《京都议定书》框架下，全球新兴交易品种，目前欧洲、美国等金融发达地区和国家已有大型碳排放交易中心。按照《京都议定书》通讯协议，包括中国在内的发展中国家在二0一二年以前不需承担减排义务，而承担减排义务的国家可以通过购买排放权来完成承诺。

由于发达国家减排的成本较高，向发展中国家购买排放权可以降低其总体减排成本，而发展中国家也可以因此获得改善本国能源结构和环境所需的资金和技术。

据悉，“夏季达沃斯”即世界经济论坛二00八年“ 新领军者年会”将于九月二十七日在天津滨海新区举行。届时，天津将设“碳排放宣传展台”，鼓励参会者购买其来津参会路途中所造成的碳排放。年会结束后，论坛会把这笔收入用于植树造林或其它减少碳排放的项目。

南开大学环境科学与工程学院教授朱坦认为，天津排放权交易市场的建立，将有利于促进清洁发展机制在中国的实施，减少中国项目方寻找碳买家的搜寻成本和交易成本，增强中国在国际碳交易定价方面的话语权。


http://news.cnyes.com/stock/dspnewsS.asp?fi=%5CNEWSBASE%5C20080923%5CWEB1980&vi=34202&date=20080923&time=17:59:31&pagetype=index20&subtype=home&cls=index7_news3

新闻：美国举办首场拍温室气体排放份额

2008-09-23日

美国纽约州联合其它９个北方州组成环保联盟，定于２５日举办美国首场温室气体排放份额拍卖会，对抗全球变暖。

这场以联盟各州发电行业二氧化碳排放份额为拍卖品的网上拍卖会为期３小时，不仅面向发电企业，还面向投资者和公益团体。

减排联盟

美联社报道，鉴于美国总统乔治•W•布什第一任期便宣布美国退出旨在控制大气中温室气体含量的《京都议定书》，２００３年７月，时任纽约州州长乔治•帕塔克联合康涅狄格、特拉华、缅因、马里兰、马萨诸塞、新泽西、新罕不什尔、罗得岛、佛蒙特９个州的州长，组成北方１０州“区域温室气体倡议”跨党派环保联盟，共同应对全球变暖。

参照美国上世纪９０年代开始施行的一项二氧化硫排放量控制方案，“区域温室气体倡议”联盟制定出联盟内部发电行业二氧化碳排放量控制方式。

联盟规定，联盟１０州发电行业二氧化碳排放总水平不得高于１．８８亿吨。联盟负责向发电行业提供基于市场的拍卖和交易系统，为发电企业打造二氧化碳排放份额交易平台。各发电企业须按所持份额排放二氧化碳。

只是开始

“区域温室气体倡议”联盟计划每季度举行一系列二氧化碳排放份额网上拍卖会。２５日的拍卖会将是首场。

拍卖开始后，事先获准入围的买家将通过在线方式出价。拍卖接近尾声时，参照买方出价情况，联盟将根据供求关系确定出清价格，以实现供求平衡。首场拍卖会把最低出清价格限制在每吨１．８６美元。

“区域温室气体倡议”联盟将逐步压缩二氧化碳排放总水平，目标是到２０１８年把排放总水平降低至当前水平的９０％。在这１０年间，发电行业须削减二氧化碳排放总量。个别发电企业如无法削减排放量，则需额外购买排放份额。

一大问题是，排放份额的出清价格将上涨至何种程度？在欧洲，碳交易已使每吨二氧化碳排放份额价格升至４８美元。针对这一状况，“区域温室气体倡议”联盟已制订方案，防止价格高于每吨１０美元。
拍卖收益将投资到一些环保项目上，如提高能源效率，发展风能、太阳能发电，研发减少碳排放的技术等。

利诱减排

“区域温室气体倡议”联盟说，这种二氧化碳排放控制机制旨在利诱排放部门减排，而不是用硬性规章制度约束它们。

纽约州环保部门气候变化办公室主任彼得•伊万诺维奇说，虽然发电行业在联盟１０州的二氧化碳排放量只占这一区域二氧化碳排放总量的三分之一，但这一行业的污染物排放情况已纳入其它一些监控项目，因此发电行业的二氧化碳排放情况相对最容易监控。最终，这种拍卖机制可能拓展至工业和运输业。

针对这一机制，当地发电企业有的表示支持，有的则以电价可能上涨等为由发出反对声音。

值得注意的是，一个名为“阿迪朗达克委员会”的公益团体已注册参加首场拍卖。团体发言人约翰•希恩说，他们最初目标是买下１０００吨排放份额，然后让这些份额“作废”，以保护自然环境。

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/world/2008-09/23/content_10094939.htm

低碳经济引发的新变革浪潮

2008-09-18

　　“低碳”、“减碳”的概念正渗透到科技、经济、社会等各个领域，它将不仅改变传统的生产方式和发展模式，而且也将改变人类的生活方式和消费方式。

　　英国是全球低碳经济的积极倡导者和先行者，2003年，英国政府发表的《能源白皮书》，首次提出“低碳经济”的概念。作为“低碳经济排头兵”，英国在全球率先推出了气候变化税的税种，并从2001年4月1日开始征收。

　　根据这一政策，除居民用电外，所有工业、商业及公共部门用电都需上缴气候税。气候变化税实际上是一种“能源使用税”，根据使用的煤炭、天然气和电能的数量来计税。如果使用生物能源、清洁能源和可再生能源均可以减免一定额度的税收。

　　英国的这一税种提高了能源效率，促进了能源结构调整，对于能耗大的企业不搞一刀切，而是明确减排目标，适当减免税收，维护了企业的竞争力。同时，这一税种在无形中形成了社会舆论，提高了公众减排的意识。

　　在气候变化税的基础上，英国议会在2007年11月15日正式公布了《气候变化法案》，并进入立法程序。这有望成为世界上第一个有关气候变化的立法。该法案为今后50年英国应对气候变化规定了具体计划和目标。

　　根据法案，到2020年，英国二氧化碳排放量必须在1990年基础上削减26%至32%，到2050年则削减至少60%。

　　除此以外，英国还有一家由政府投资并以企业模式运作的独立公司——碳基金。这家成立于2001年的公司的目标是，通过帮助工商业和公共部门减少二氧化碳排放，捕获低碳技术的商业机会，从而帮助英国走向低碳经济。

　　碳基金的工作重点集中在减少碳排放、提高能源效率、加强碳管理和投资低碳技术。碳基金董事会由17人组成，这17人分别来自政府部门、企业界、工会、学术界、非政府组织等不同领域，具有广泛的代表性，并且只有在企业界的董事占多数时才能召开董事会，以保证企业的利益不被忽视。

　　英国的气候变化税是碳基金的主要资金来源，每年有大约0.66亿英镑。资金主要的用途有三个方面：一是促进研究与开发，二是加速技术商业化，三是投资孵化器。

　　英国碳基金以企业模式运作，有着严格的管理和制度保证。碳基金公司获得拨款前须提交工作计划及优先领域，然后与政府协商，以保证政府的导向得到体现。

　　碳基金聘请独立机构进行评估，确保资金使用效率，在运作中以服务为导向，使企业在接受服务中受益，自愿节能降耗。

　　英国在低碳能源发展方面也有独到之处。作为一个海岛国家，英国四面环海，利用和开发风能有着得天独厚的优势，因此风能是英国首要发展的清洁能源。

　　2008年2月英国宣布的目标是，在今后10年内设置33GW风力发电能力，以便向2500万户家庭供应电力。这意味着英国将在沿海建设约7000台海上风力涡轮。英国整个大陆架，包括英吉利海峡，都将开发风力发电园。

　　其中，英国的苏格兰地区在风能、海洋能发电方面已成为全球领先的研究者和开发者。这些领域的研发与投资如火如荼。以风能为例，苏格兰的WHITELEE风电厂是欧洲最大的陆地风电厂，装机容量达322MW，能满足苏格兰2%的用电需求。

　　苏格兰还建成了世界上第一个商业波浪能发电站、世界上第一个海洋能源中心以及世界上第一个与电网连接的波浪发电站。

　　预计到2020年，英国的核能发电和洁净煤发电站发电也将达到20GW。

　　英国接下来的相关政策将对碳排放设定较高的交易价格，燃烧化石燃料交费的提高将用于可再生能源投资。英国政府己制定到2020年电力的15%来自可再生能源的目标，这一目标已得到欧盟实施计划的认可。

发展可再生能源将成为政府实现应对气候变化目标策略的构成内容，对英国步入低碳经济起到越来越大的作用。
　　
http://news.sina.com.cn/o/2008-09-18/050014463538s.shtml

新闻：韩国推出首家碳交易公司

2008- 9- 17

韩国政府表示，该国将成立国内首家碳交易公司，以资助能源工程项目，鼓励在废气排放交易中的投资规模，并与世界各国一导致力于搞活640亿美元的碳交易市场，应对全球气候变化。

韩国能源部表示，韩国碳金融（Korea Carbon Finance）本月将面世，投资额约50亿韩圆，由韩国证券投资公司和数名私企提供资金资助。

韩国能源部在声明中表示：“该公司将交易国内公司所产的碳信用额（CERs），吸引私募股权基金对碳衍生物和温室气体建设工程的投资。”

在价值130亿美元的清洁发展机制（ CDM ）市场上，发达国家可能在发展中国家投资清洁能源工程，以换取碳信用额，该信用额可以被用来兑现他们的减排目标，或者作为商品出售。

韩国CDM市场位居世界第四，排在中国、印度和巴西之后。

http://cn.reuters.com/article/asiaNews/idCNChina-2352120080917?sp=true

新闻：第一届非洲碳论坛 推动「清洁气候」计划

2008-09-09

「国际排放权交易组织」上周日前在卡达举行第一届全非碳论坛，该会议旨在帮助非洲国家，在实施京都议定书中「清洁发展机制」下的温室气体减排计划时，能获得公正的对待，同时也希望能促进非洲国家对碳市场的兴趣。

这个组织正在建立一个极积的全球性温室效应气体市场，企图跨越国界发展出京都议定书中所规范的各类型的弹性措施──包括了「清洁发展机制」（Clean Development Mechanism）、「共同执行」（Joint Implementation）履行和「排放权交易」。

在清洁发展机制之下，减少温室效应气体散发计划，及可替代能源，如更新能源、能源效率，或植树计划，都能赚取可以买卖的「核证的减排量」（certified emission reduction credits, CERs）。签署京都议定的国家也可以核证的减排量来达成部份的契约。

论坛与会人员出席会议，讨论非洲财务障碍、非洲自发碳市场的重要，能源效率、以及「核证的减排量」的财务和计价。晚上，与会人员并试探了配对的机会。

「要打击气候变化需要政治意愿，而且需要大量的投资。像清洁发展机制，是刺激投资非常重要的工具。所以我们乐见藉由像非洲碳论坛的活动，让非洲得到公私立机构的注意。」联合国首席气候变化官员德包尔表示。

联合国环境规划署，环境法和公约分部主任肯特说：「已经有许多措施夺取清洁发展机制在非洲的利益。我们首要让人们了解这类的机制是存在的，然后再藉由生产力建立和公私立机构网络，如非洲碳论坛等活动来移除参与的障碍。」

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080909/109/15ll5.html

新闻：芝加哥商品期货交易所CME将大力推动碳排放配额交易

根据彭博的报导，全世界最大的商品期货市场-芝加哥商品期货交易所集团 (CME)将全力推动「碳排放配额」及其它绿色环保商品市场交易。

CME终身荣誉主席Leo Melamed在东京一场专访中表示，该集团打算拓展绿色「环权」交易事业领域。

CME与竞争对手竞相拓展绿色事业，也就是发展清洁发展机制 (CleanDevelopment Mechanism)相关事业，中介「碳排放配额」买卖。

这种富有国家可向贫穷国家购买碳排放权的制度，目前「欧洲气候交易所」已开始进行。

日本电力交易所也预定十月间，展开试验性交易配额计划，目标减少半数以上的温室气体排放量。

Melamed表示，碳排放配额已是「必需性商品」，他们将集中心力朝此一方向努力。

现年76岁的Melamed，曾经领导市场机先，于1972年首创货币期货衍生性金融商品

http://news.yam.com/cnabc/fn/200809/20080908725124.html

新闻：世行报告-非洲参与清洁发展机制潜力大

2008-09-03

首届非洲碳论坛３日在塞内加尔首都达喀尔开幕。
世界银行当天发表报告称，非洲参与“清洁发展机制”具有很大潜力。

这份《挖掘潜力　消除障碍——为撒哈拉以南非洲的发展开发低碳能源项目》为题的报告说，在目前《联合国气候变化框架公约》内实施的３７００多个温室气体减排项目中，撒哈拉以南非洲地区仅占１．４％，该地区在这方面尚未挖掘的潜力巨大。

报告主要编纂人克里斯托弗•德古韦洛在论坛上介绍说，调查研究显示，非洲符合清洁发展机制的低碳能源项目高达３２００个。若这些项目全部得以实现，将使非洲地区每年减少７．４亿吨温室气体的排放，高于目前该地区６．８亿吨二氧化碳的年排放量。

按照２００５年生效的《京都议定书》要求，发达国家必须在２００８年至２０１２年间将温室气体排放水平在１９９０年的基础上平均减少５．２％。但发达国家减排成本远远高于发展中国家，单靠自身减排能力很难满足要求。

于是《京都议定书》同时做出变通规定，允许发达国家通过资金援助和技术转让的方式，在没有减排指标的发展中国家实施环保项目，通过购买认证后的减排量，来履行减排义务，这就是所谓的“清洁发展机制”。这种机制是目前国际碳市场上最流行的一种二氧化碳贸易机制，在全球范围内催生了碳交易市场。

据联合国和世界银行预测，全球碳交易市场潜力巨大，预计２００８年至２０１２年间，全球碳交易市场规模每年可达６００亿美元，２０１２年全球碳交易市场将达到１５００亿美元，有望超过石油市场成为世界第一大市场。

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/world/2008-09/03/content_9765933.htm

新闻：联合国在加纳阿克拉启动新一轮气候变化谈判

2008-08-25

新一轮的全球气候变化谈判正在加纳首都阿克拉举行，包括来自160个国家和地区的政府代表及工商界、环境组织和研究机构代表等1600多名与会者，将参加联合国气候变化框架公约(UNFCCC)为期一周的会议。


http://unfccc.int/2860.php

新闻：日本政府十月试办碳交易 部分企业先行

2008-08-20

日本政府将于十月试办二氧化碳（CO2）排放量交易制度，九月将制定相关法规，此制度预定试办到二○一二年后正式实施。日本目前已有企业抢先进行排放量交易，行情则是参照欧洲市场，专家预测，日本国内的二氧化碳排放量交易市场建立之后，排放量行情可能看涨。

日本首相福田康夫为领导日本达成京都议定书订定的减碳目标（即二○五○年以前将碳排放量减少到现状的六○％到八○％），在七月召开北海道洞爷湖高峰会之前，便在对国内外媒体的演说中，表明日本迈向低碳社会的决心，最受瞩目的节能减碳对策是，在日本国内建立二氧化碳排放量交易市场。

日本初拟的办法是，由各企业自行公布「能源效率改善目标」作为减碳标准，超过目标之二氧化碳排放量额度即可用来交易。实际排放量超过原先配额的企业，则可向未达配额的企业购买多余的排放量。

此制度明确定出排放量上限，被视为削减温室气体的有效方法。欧盟已于○五年施行二氧化碳排放量交易制度，美国也在考虑引进，日本产业界原本激烈反对，但日本政府仍决定试行。

日本产业界之所以反对CO2排放量交易制度，主要是不愿比照欧盟采取的排放量「总量管理」办法，即依过去的排放量实绩分配配额给企业，完全不管节能效率有没有提高。

日本政府为提升日本企业参与的意愿，拟采取不同于欧洲的排放量交易办法，即，并非设订排放量配额的上限，而是以日本企业的强项「能源效率」为削减配额的依据，让企业自行订出排放量配额标准。

日本一般中小企业受限于资金调度等问题，而迟迟无法着手实施减碳对策，为促进中小企业的参与，日本还将创设绿开发机制等。

事实上，日本已有部分企业开始进行CO2排放量交易，目前是根据国际合作银行等公布的交易参考价来进行交易。金融界人士指出，日本CO2排放量交易制度上路后，买卖需求将会增加，排放量交易价格还有可能上升，也可能受欧洲市场动向所左右。

http://news.chinatimes.com/2007Cti/2007Cti-News/2007Cti-News-Content/0,4521,110504+112008082000324,00.html

新闻：碳交易：企业的免费午餐

2008-08-18

“清洁发展机制”(CDM)将成为未来碳交易的主流表现形式之一。发达国家和发展中国家在碳减排成本上的巨大差异将为“清洁发展机制”的日益兴盛提供广阔土壤，对于发展中国家来说，这无疑是迎来了既减排又赚钱的免费午餐时代。

　1997年12月，著名的《京都议定书》在《联合国气候变化框架公约》(UNFCCC)第三次缔约方会议上诞生。为发达国家规定了有法律约束力的量化碳减排指标。据此，相关发达国家必须确保其温室气体排放总量在2008～2012年间比1990年的水平减少5.2%。

然而，发达国家经历了数百年的工业化历程，其在环保和节能方面已经进行了大量探索和实践，要在这样一个高起点上继续减排，成本巨大。而广大的发展中国家的节能减排运动才刚刚起步，环保成本则要低得多。这种巨大的不平衡性，使得发达国家和发展中国家之间的碳交易成为可能。

鉴于这种不平衡性，《京都议定书》第12条确定了“清洁发展机制”(Clean Development Mechanism, CDM)，其核心是允许发达国家与发展中国家合作，在发展中国家实施温室气体减排项目。这意味着，建立在发展中国家的减排项目，其产生的减排额度将被发达国家购买获得，成为其履行减排义务的组成部分。

按照UNFCCC的规定，目前每吨二氧化碳当量最低限价8.5欧元。而熟悉发达国家碳减排模式的人都知道，他们所耗费的成本远远高于这一水平。因此，这也为发达国家与发展中国家发展碳交易开辟了绿色信道。而对于发展中国家来说，CDM既减排又赚钱，不啻于免费午餐。

国际碳交易现状

CDM双赢机制的出现，在发达国家和发展中国家间开启了一个巨大的碳交易市场。根据《联合国气候变化框架公约》网站公布的资料，截至2007年6月11日，全球共有696个CDM项目成功获得在UNFCCC执行理事会(EB)的注册，预期可产生的年均减排量可达到1.5亿吨二氧化碳当量。目前，印度、巴西、中国和墨西哥是全球CDM项目注册数目最多的4个国家，占据了全球CDM项目总数的75%。从项目的年均减排量来看，中国每年可以产生6477万吨二氧化碳当量，占全球总额的44%。

那么，买家的情况如何呢？目前活跃在CDM交易市场的买家主要来自欧洲、日本和加拿大，他们通常以政府、基金或私营企业的身份出现在市场中。根据2006年的统计数据，在CDM交易市场的买家类型分布中，基金占34%、私营企业占58%、政府占8%。目前，市场上最活跃的买家来自英国，他们大部分属于私营的金融机构，其次是意大利，主要是意大利电力公司。

在国际碳交易市场上，交易途径主要通过排放交易系统(ETS)、CDM和联合履约机制(JI项目)。目前，欧盟的碳排放交易系统(EU ETS)是目前全球最大的碳排放交易系统，2006年交易量达到10.17亿吨二氧化碳当量，占据当年全球碳交易量的62.2%；其次是CDM，2006年碳交易量5.63亿吨，占据当年全球碳交易量的34.4%。

如何成功注册CDM项目

对于中国企业来说，如果能够注册成功一个CDM项目，不仅可以减排一定数量的二氧化碳，还能通过出售该减排数获得额外收入。

截至2007年3月底，中国共有344个CDM项目获得了中国政府的批准，但其中只有48个在EB获得注册，可见成功注册成为CDM项目并不轻松。如果注册不成，减排量不能在UNFCCC得到承认，就无法交易。根据2001年UNFCCC第七次缔约方会议达成的《马拉喀什协议》，一个典型的CDM项目从开始准备到实施，并且最终产生有效减排量，需要经历项目识别、项目设计、参与国批准、项目审定、项目注册、项目实施、监测报告、减排量的核查与核证、CERs(经核实的减排额度)的签发等主要步骤。

2005年2月，在《京都议定书》生效以后，河北省CDM项目办公室通过有关管道与邯钢集团取得了联系，认为邯郸钢铁废气回收联合循环发电项目(Combined Cycle Power Plant, CCPP)符合注册为CDM项目的要求，邯钢随即开始了该项目的开发和注册准备。

该CCPP项目旨在回收利用钢铁生产过程中产生的富余高炉煤气和焦炉煤气，建设2X50KW级燃气—蒸汽联合循环发电站，项目一旦建成，每年自供电可增加约6.774亿千瓦时，可满足邯钢年用电的36%。

根据《京都议定书》，CDM项目开发具有单边模式、双边模式和多边模式等三种模式。后两者是指在项目开发之初就寻找到了CERs买家，买家可以在项目开发过程中给项目以资金和技术等方面的支持。单边模式则是企业独立完成了整个项目之后再寻找买家，例如我国可再生能源领域第一个获得CERs签发的CDM项目—福建漳浦六鳌30.6MW风电CDM项目就是一个单边项目。

据清华大学全球环境研究中心的资料，邯钢集团作为项目业主，一开始并不具有开发该项目的意愿。因为如果采用单边模式，根据该项目可行性研究报告的财务预算，项目内部收益率仅为9.23%，低于银行提供的能源投资项目的基准内部收益率14%，项目对企业没有较大的经济吸引力。但如果项目能够成功注册为CDM项目，考虑项目出售CERs后获得的收益，其内部收益率可以达到14.39%。邯钢集团于是要求将项目开发成为一个双边项目。

模式敲定，河北省CDM办公室随后与邯钢签署了开发CDM项目的意向书(PIN)，并在邯钢多次举办了有关注册程序的培训班，推动后续工作的进行。

2005年7月，CCPP项目环境影响评价报告完成；8月，项目可行性研究报告完成；同年10月，该项目作为CDM项目报国家发改委审批。

PDD编制则是CDM项目能否注册成功的关键因素。该项目的PDD编制从2005年12月开始，2006年11月完成，历时1年。这1年里，项目开发单位和邯钢主要做了如下工作：

编写PDD PDD的编写是整个项目开发过程中的关键，在正式编写之前，首先要收集大量与之相关的数据和项目信息。包括项目相关的批准文件、可行性报告、环评报告、实地调研资料、各利益相关方意见咨询等，然后选择最适合于项目的方法学。并提交EB批准。

除了方法学，项目开发者还需要确定项目边界、项目产生减排量的计入期、说明项目如何促进东道国的可持续发展等情况。

联系外国买家 邯钢最终选择的买家是瑞典碳资产管理公司，谈判从2006年下半年开始到2007年3月结束。根据协议，到2012年，邯钢通过向该公司出售二氧化碳减排指标，共可获约2亿元纯收益。

寻找合适的DOE，进行项目的合格性论证 至2007年1月，国家发改委最终批准了该项目的申请。

对于中国企业来说，如果完成了诸如邯钢这一复杂的CDM项目注册，就等同于实施碳交易—通过注册这个项目的过程，企业同时也获得了减排量并卖出一定的碳减排数额。而找买家、谈价格也均发生在整个注册流程中。因此，从企业操作角度而言，最难的一步就在于如何注册成功。

http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20080818/14265210198.shtml

新闻：600亿碳排放交易额 3家碳交易机构谁能获利

2008-08-15
600亿碳排放交易额，谁能获利？

一个月内集中成立3家碳交易机构，是否太多？

8月6日，在相差不到一个小时的时间内，中国两座最大城市北京、上海，两家碳交易机构——北京环境交易所和上海环境能源交易所相继挂牌成立。而在此之前的7月19日，中国并不太大的城市，山西吕梁市已经宣布成立吕梁节能减排项目交易服务中心。

不到一个月内，中国先后有3家碳交易机构成立。中国企业希望利用《京都议定书》的规定，通过这个平台把自己富余的碳排放指标，卖给欧洲的一些大的买家，从中实现双赢。根据有关部门统计：截止到2007年，全球二氧化碳排放权的交易额在600亿左右，这比2004年开始实行碳交易之初增长了60倍，交易量从1000万吨增长到27亿吨。

新加坡中新资本合伙人吕梁市金融顾问陈屹飙说，碳交易会成为全球最大的商品交易市场，已经从项目变成一种标准的金融产品，它跟现在的传统交易市场像粮食和石油能源有一些相同的属性，或者是类似的特点。

《京都议定书》规定允许发达国家和发展中国家合作实施温室气体减排。也就是说，为了达到《京都议定书》规定的减排任务，有减排指针任务的发达国家，可以到发展中国家购买排放指标。通过这样合作，发展中国家可以获得有利于可持续发展的先进技术及急需的资金，发达国家可以大幅度降低在国内减排所需要的高昂费用，加快缓解环球气候变化的行动步伐。

在8月6日北京环境交易所成立仪式上，该所董事长熊焰表示，全球环境问题主要由排污和二氧化碳排放造成。国际上通过市场机制解决环境问题已有成熟经验，一家企业如果通过环保等措施减少了排污和碳排放，就会形成其环境权益，该权益可以“吨”为单位，卖给其它排污和碳排放不够用的企业。目前碳排放交易相当一部分是中国境外买家，但是交易的信息透明程度不够，国内企业处于弱势地位。

根据规定，进行交易的碳交易权必须在联合国注册。目前，联合国批准了1000多个项目，中国有200多个，多是来自山西的项目。交易时以吨为单位进行计算，但在价格上中国很难进行把握。

陈屹飙说，目前碳交易行业标准游戏规则由国际社会制定，中国还处在一个比较被动的状态。而且国内的交易很不透明，信息也不对称，基本上都是由国际上大的项目在控制，中国的交易价格基本在每吨5欧元到6欧元，实际上国际的价格在十几欧元，甚至是二十几欧元左右。

同时，陈屹飙认为中国在国际义务的框架下，可能会面临巨大的节能减排的成本的风险。另外，涉及到融资体系不顺畅，对项目具体操作时感觉形不成合力。

目前，碳交易属于初级阶段，通过交易所实现的是价格发现。再深入发展之后，也就是2012年《京都议定书》到期之后，一些大企业或者是政府考虑到未来风险的时候。因为那时会有更多项目注册，而政府和企业为此要投入更多。而2012年后京都时代，世界各国还没有达成一致意见。这也就意味着碳交易规则，可能延续，也可能被改写。

今年，北京、上海、吕梁3个交易所将进行营业。据悉，上海环境能源交易所已经准备好了55个挂牌项目，总金额达10.75亿的。根据上海环境能源交易所有关负责人介绍，该交易所每年总交易额将超过80亿，占整个上海联合产权交易所总成交额的10%左右。

而山西省吕梁市市长董洪运表示，吕梁市交易服务中心的创立，将以多赢的机制形成节能减排的新模式，可以通过这个平台解决资金配套及与项目合作的问题。

今年上半年吕梁市新削减二氧化硫5000吨，市区环境空气污染指数比去年同期再下降33.73%。环境空气质量二级以上的天数达到175天，比去年同期增加37天，排名继续保持山西省的第一位。吕梁曾荣获过“全球十大污染城市”的称号。吕梁节能减排项目交易服务中心，是由山西离柳煤炭集团公司与北京国能时代能源科技发展有限公司等几家公司建立的，是中国第一家碳交易机构。

发起于英国的碳交易，实际上是一种自由博弈。也就是买的人愿意出的一个价格，卖的人愿意卖即可。清华大学清洁发展机制研发中心执行主任曾少军建议中国企业：大家看看欧洲是一个什么价格水平，然后去谈判，能够卖多高价，就看你的胃口有多大。

http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20080815/16285204833.shtml

新闻:新加坡政府出钱协助企业获得碳排放配额交易资格

2008-08-14

新加坡国家环境局08-14 宣布推出总额五十万新元的补助金，协助推动多项洁净发展计划，包括协助新加坡企业向联合国注册，获准在国际市场进行碳排放配额交易，同时为协助降低温室气体排放量的机构提供十万新元的资助。

新加坡环境及水源部高级政务次长许连（石宣）今天在一项节能发明的颁奖典礼上宣布，新加坡政府将拨出五十万新元，协助新加坡企业向联合国清洁发展机制注册，届时能有效节能减排的公司就可在国际市场出售碳排放配额给其它国家。

许连（石宣）指出，这项计划可协助公司提高收入，并协助新加坡克服全球暖化问题。
新加坡当局希望透过这项计划，能鼓励更多新加坡企业参加节能减排的工作。

据悉，新加坡目前已有四家公司，正在申请联合国的清洁发展机制。新加坡国家环境局估计，其中一两家公司一旦申请成功，每年换取的额外收入可高达两千万新元（人民币一亿一千万元）。

http://news.yam.com/cna/international/200808/20080814140979.html

煤、石油、天然气、铀矿以外的「第五能源」-“增加能源使用效率”

专家学者普遍认为「增加能源使用效率」是除了煤、石油、天然气、铀矿以外的「第五能源」，

麦肯锡全球研究院更认为，关于节能的投资平均能带来17%的获利。

事实上全球平均在每1美元的产出所需要的能源，每年约以1.5%的速度下降，显示能源使用效率不断提升。

麦肯锡全球研究院相信还有数百亿美元的投资机会，那么为何投资人还没有行动？

原因有三：

其一，部分国家能源价格太便宜，缺乏诱因。

其二，消费者信息不足，节能设备从选择、购买到安装的成本过高。

其三，制造商不是得付电费账单的人，因此不愿增加制造成本。

不过，能源价格节节上升，商机也随之出现。帮助企业和家庭减少能源开支的公司逐渐普及，

甚至有了专有名称：ESCos（Energy-Service Companies），目前ESCos美国业务成长率高达22%，

46家接受调查的企业总营收为36亿美元。

ESCos仍以政府机关、学校、医院为主要客户，小企业和家庭的市场限制仍多，必须聚集同构型够高的客户，
搭配更好的合约，才能解决目前的问题。

大部分的政府不认为光靠商人和社会改革者，便能顺利推行节能。
各国政府以各种手段介入市场，例如节能标章、设立规范、禁止能源效率不彰的产品等。

政府推行节能的成效仍可能受制于「回升效应」-- 节能减少需求，能源价格下跌，引发消费回升。

不过英国政府委托大学进行的两项研究显示，回升效应大约会抵消26%~37%的节能效果，表示节能仍有推行的价值，但仍无法满足全世界对能源的渴求

走向未来的年轻人成功八大要素-

《消灭贫穷》作者，世界著名的「临床经济学家」萨克斯指出个人在「二十一世纪新经济」的全球合作发展模式中，有八个关键成功要素：

第一，了解这个世代所面临的挑战。熟悉可持续发展的基本科学知识。学生应修习环境、发展经济、气候变化、公共卫生以及其它相关领域的课程。

第二，尽可能出外游历。体验其它地方和文化，最能让人理解人类共同的利益与渴望，以及全球各个地区面对的不同挑战。游历的范围可以是自己居住的城镇，或是国内其它地区。特别是学生，现在已有许多机会可到海外旅游及工作。在高中与大学之间出国旅游一年，可让当今的学生了解其它文化以及贫富之间的庞大差距。

第三，创立或加入追求可持续发展的NGO组织。近年来，美国校园纷纷针对赤贫、公共卫生以及环境威胁等议题成立社团。参与这类社团可以成为个人终生志业的第一步。

第四，鼓励你的小区投入追求全球可持续发展，并启发其它人一同加入。二○○七年，芭蕾舞星Jacques d'Amboise就把他的国家舞蹈研究所投入促进非洲发展的行动，结果在纽约市启发了数以千计的学童。

国家舞蹈研究所在公立小学里教授舞蹈，通常是在低收入的贫困邻里中，藉由舞蹈提升儿童对卓越、美感以及个人成就的体会。

二○○七年他把课程投注于介绍非洲村落的舞蹈、文化以及节奏，结果学童的反应非常热烈，以各种充满创意的方法，促使学校、家庭以及邻里共同募款资助塞内加尔波图的千年村落。

第五，透过社交网站，倡导可持续发展。这种网站具有网络上最红火也最先进的工具，可用于推广及支持公民社会行动。

第六，关心政治，要求政治人物兑现政府的千年承诺。

第七，促使服务的机构参与全球可持续发展。每一家公司都能够在这方面有所贡献，例如遵循《联合国全球盟约》的规范与标准，负起企业社会责任。更重要的是，每家公司都有其独特的科技、组织制度、员工技能以及企业声誉，可协助达成千年承诺。

第八，个人生活也应合乎千年承诺的标准。与不同国家、文化以及阶级的成员互动，确保我们每个人都能够了解当前这个世代的共同利益。

另一个都市环境的杀手-大厦

油价高涨，大家最在意的，是汽车的节能，因为这直接影响我们的荷包。事实上，都会里另一个主要的能源消耗、废气排放的杀手，是到处挤满的大厦、建筑物。

根据国际环境合作组织（CEC，Commission for Environmental Cooperation ）三月中旬的报告，北美城市里的大厦、建筑物（包括住宅）所排放的二氧化碳，占美洲二氧化碳排放总量的三分之一强，达二千万吨。

然而，只要使用节能装置、废弃物处理装置，到2030年可以减少的二氧化碳排放量，相当于2000年都会里交通工具所排放废气的总量。

以往，提倡的绿色建筑多半只针对节约能源、或减少废弃物。但今天绿色建筑的整体设计，有很多成熟的科技工具可用，例如电子感应控制、高效暖气系统、地热暖气系统、太阳能供电板，以及回收废水等。

但今天所谓的绿色建筑即使在北美，也只占所有建筑的一半不到。而且，相较于汽车来说，绿色建筑的科技已经相当成熟，只要在设计、装置上稍微做一点，就会有很大成效。

最佳设计的绿色建筑，可以在节能、减少废气排放上，提高70%的效率，也就是说，绿色建筑消耗的能源，只是一般建筑的三成。因此，绿色建筑这个话题也就越来越引人注目了。

在饮食生活中落实节能减排

当我们生活环境日益暖化，影响的不是别人，正是我们自己，或是减排挚爱的子女及家人！

若是现在还认为节能减排是环保单位专家学者才应该研究的课题，而且与自身距离遥远，那可就大错特错了！

日常生活的一些习惯，正是你我都能够关注并且改变，让我们对减缓地球暖化做出贡献，减排一点也不难，请一起这样做！

据统计全世界每天约消耗粮食560万吨，每个人的饮食习惯与节能减排息息相关，在此与各位分享如何透过管理个人饮食、器具设备以及处理厨余，达到环保节能之效！

首先，烹调及取用食物切忌浪费，浪费掉的食物不仅仅是浪费金钱，还包含运送、烹调过程，以及处理厨余所产生的碳排放，温室气体是地球暖化的主要原因，抗暖化当务之急是减少碳排放，当然不可以因为浪费食物而产生更多的二氧化碳！此外，食物的运送及保存过程也会不断产生碳排放，使用当地当季的食材，可缩短食物里程并减少不必要的保存期限！

由于饲养牲畜需要更多物料(如饲料或清理)，目前许多环保理论倾向素食比肉食环保，但若是您饮食习惯的确无法改变，也要尽量选择经认证的有机食材！一般食用的动、植物在成长的过程中，厂商为求快速成长及卖相，时常会利用基因改造，或是添加人工化学药剂、抗生素或生长激素，而有机蔬菜或水果，则是不使用农药，改采天然氮肥料养成，有机肉品则是以有机饲料饲养，对环境造成的伤害与影响较小！

您或许不知道，吃剩的食物及其它有机物质，当它们被掩埋在垃圾场中在没有空气的状况下被分解时，会造成甲烷的排放，甲烷是一种比二氧化碳更严重20倍的温室气体，同时也会污染地下水源。

目前国外盛行利用“worm farm”回收桶来分解厨余，所谓“worm farm”回收桶系指在厨余回收桶中放入一层“worm farm”土壤，利用土壤中的小虫子咀嚼水果、蔬菜、蛋壳甚至是PAIZZA盒子，转换成液体或是更小的固体，可以用来为办公室植物施肥，这是一种可以简单且有效分解厨余制成植物的肥料的方法，当1吨厨余以这样的方式来分解取代过去的丢弃方式，可以避免产生1/3吨的温室气体。

一早九点多，办公室中弥漫阵阵咖啡香，许多人有喝咖啡的习惯，据统计全世界一天约喝掉20亿杯的咖啡，除了石油之外，咖啡是全世界最有价值的商品，但咖啡栽种及买卖的过程，对环境及社会人道却造成了一些冲击，我们也可以在购买咖啡豆或咖啡时，选择有机且经过公平交易验证标示(Fair Trade-labeled brands)的咖啡，并且请勿使用纸杯或塑料杯，以避免这些一次性使用的容器，因制作、运送、垃圾处理所造成的资源浪费，或是碳排放！养成携带随行杯的习惯，在购买咖啡或其它饮料时使用自己的杯子，虽然可重复使用的杯子也有生命周期(一个杯子平均可使用3,000次)，但仍然可以为地球减少30倍的实物浪费，以及60倍的空气污染！

尽量从家里带午餐到公司食用，不但安全卫生还可减少垃圾，若必须外食请使用环保筷及手绢，以避免使用用完即丢的一次性餐具或餐纸，办公室的厨房建议提供一般可重复使用的餐具，或以天然材质、回收材质制成的免洗餐具，如果提供茶或咖啡，记得选择有机且有绿色标章的品牌，同时需设置资源回收桶，可回收纸类、铝罐、玻璃及厨余。

绿色投资 (Green Investment) 的类别

近年来所谓社会责任投资 (Socially Responsible Investment, SRI) 愈受重视，

爱护地球的环保意识抬头。

以下简述地球环净污染的成因及绿能环保领域到底包括那几区块，

污染环境的成因大抵上分成下列 8 大项 :

能源、交通运输、农业、土地开发、工业工程、建筑、废弃物及其它，

其中最大比例的是能源类 ， 其次是土地开发，再其次是农业、交通运输及工业工程类。

社会责任投资简单说就是排除枪炮弹药、赌博及危害环境等成份的道德投资及最为大家熟悉绿能环保议题。

而所谓的绿色投资 (Green Investment)又可进一步细分为六大领域

一、清洁能源(Clean Energy)

1.替代能源

降低对传统石化能源的依赖度的各种替代方式，包括太阳能发电、水力发电、风力发电、水力发电及地热发电等技术，替代能源相关产业的产值将由 2006 年的 550 亿美金成长至 2016 年的 2260 亿美金。

2.低碳能源

二氧化碳 (CO2) 是 6 种造成全球温室效应气体中最主要成因，跨政府气候变化小组 (Intergovernmental Panel on Climate Change, IPCC) 提出如果各国政府能广泛的运用今日先进的科技减少碳排放量，将有机会降低全球暖化摄氏 2 度，因此减少碳排放是地球暖化的当务之急。

3.碳排放权交易

2005 年 2 月京都议定书生效，参与国均配合企业订立碳排放额度上限以控制碳排放污染情况，使得碳排放额度成为期货交易所新兴的交易标的 ( 主要在 CCX 芝加哥气候交易所及 ECX 欧洲气候交易所 ) 。 全球碳排放交易量在 2005 年达 110 亿， 2006 年已成长到 300 亿美金，这意味着在环保意识抬头下，市场潜力无穷 。

4.政府支持

中国的能源政策目标，在 2020 年前达到 15% 的能源来自于再生能源，也就是说平均每年的需求将高达 1,840 亿美金的投资 ; 而欧盟宣称在 2020 年之前，全球 20% 的能源将由替代能源所提供。

二、水资源管理(Water Management)

1.目前全球有 11 亿人面临缺水问题，尤其是中国有着世界 22% 的人口，却只拥有全球 7% 的饮用水，而 20 年后全球饮用水将比今天短少 30 % ，因此有效运用 饮用水资源问题一直是各国关心的重点 。

2.相关议题包括废水处理、水净化处理、水资源再生利用、海水淡化及水力公共事业等。

三、废弃物处理(Waste Management)

1.废弃物的产生随着各国经济成长而增，依照英国统计，每年会生产出 4 亿吨的废弃物 其中 4 分之 1 来自于一般家庭及一般公司，在所有废弃物污染中过半比例来自于垃圾掩埋。

2.一般来说利用回收资源来制造商品可减少能源使用率及 CO2 污染，例如：铝可减少 40 倍的二氧化碳。

3.政府政策支持 近年来各国均大力倡导废弃物回收再利用。 以英国为例， 英国当局要求英国家计单位的废弃物回收再利用比例在 2010 年达 40% 、 2015 年达 45% 、 2020 年要达 50 % 。

四、可持续健康的生活(Sustainable Living)

1.随着老年人口增加 ，大众对于健康的重视及营养品的需求大增 ，对于高质量有机食品的需求也持续增加 。

2.Source: Soil Association Organic food: facts and figures 2006 有机食品是食品工业中，需求最大成长速度最快的一环，2006 年的全球销售额达 400 亿美金。英国当地的机食品销售额，也从 1993 年的 1 亿英磅 ，到 2006 年的 20 亿 英磅。美国的有机食品业，持续以每年 20% 的速度成长中

五、绿色运输(Green Transportation)

1.石化能源的消耗量中一半均是来自于各种交通运输工具的使用，全球碳排放量14% 来自于各种运输工具的污染。

2. 技术发展 -- 各国企业纷纷致力于发展新的低碳能源的交通工具，如气电两用车或针对。降低对化石能源的依赖。

3. 政策支持 -- 欧盟建议新车的碳排放标准目标：至 2012 年与目前排放水平相比减少 25 % 。

六、环境保护(Environmental Services)

1. 世界各国政府对于环境保护议题日渐重视并给予支持，以英国为例，在英国环境保护议题的立法条文数量约以每年 10% 的速度成长。欧美国家愈来协助各大企业在营运过程中，降低环境污染程度以符合政府规定的环保顾问，是近几年欧美的新兴行业。

2. 英国金融时报报导从 2020 年起，全球将花费 1 万 5 千亿美金在降低污染排放的议题上，此外，在 2030 年全球将有 20 万亿美金有关能源相关的基础建设的需求，其中大部份的比重放在有关环境保护上面。

毒奶警报去年就响啦！

一年多前爆发的宠物饲料污染危机，其实也是人类的危机。去年春天，北美爆发了宠物饲料污染事件，造成四千多只猫狗无辜送命，引发极大的社会恐慌。
看在专家眼里，整个事件凸显了人类、宠物与农场动物三者的食物供应链，彼此息息相关。而政府在食品规范上的轻忽，已让人类的食物链拉起了警报。
美国纽约大学营养与公卫系玛莉安．奈索教授（Marion Nestle）最近在新书《宠物食品政治学》（Pet Food Politics）中详细追踪了这起污染事件的始末与冲击。
整场风暴，起因于中国生产的原料麦麸与大米蛋白，竟然掺入了两种含氮的廉价化学成份：三聚氰胺与氰尿酸。因为官方在检验动物饲料的蛋白质时，通常只衡量氮的含量，所以厂商鱼目混珠，用这两种添加物取代更高级的原料。问题是，这两种成份少量吸收还好，吃多了就有危险，最可怕的是两者结合时，会形成结晶，阻塞肾小管，最后导致急性肾衰竭而死。
不仅如此，这些致命的成份也会跟着跑进人类的食物链──因为猫狗饲料工厂的剩料，都会变成鸡、猪的饲料，而麦麸也是鱼类与农场动物饲料的主要来源。

未来的关键时刻 - 2012年

"假如在2012年没有任何行动的话，就太晚了。
接下来的两三年是决定我们未来的关键时刻。"

联合国气候变迁专家小组主席 Dr. Rajendra Pachauri

根据2007年12月美国航天总署卫星数据显示，
气候科学家预测北极洋几乎所有的冰层
在2012年夏天前将完全融化...